Qual è la sindrome maschile irritabile?

La sindrome maschile irritabile (IMS) è il risultato di bassi livelli di testosterone, che possono essere provocati dalla vecchiaia, stress, una dieta malsana e alcuni farmaci e malattie.Spesso indicato come menopausa maschile o andropausa, IMS ha sintomi molto simili alla menopausa femminile, tra cui una libido ridotta, vampate di calore e problemi emotivi.Il trattamento per IMS può includere terapia sostitutiva del testosterone e cambiamenti nello stile di vita.

I livelli di testosterone di un uomo cambiano sia per il giorno che per tutta la sua vita.Mentre la produzione di testosterone può rimanere normale fino alla vita tardiva, inizia gradualmente a diminuire tra i 35 e i 45. Per alcuni uomini, la riduzione di questo ormone avviene così lentamente che non presentano sintomi.Per altri, il cambiamento è abbastanza drastico da causare notevoli cambiamenti nel comportamento e nel benessere complessivo, con conseguente sindrome maschile irritabile. I fattori come elevate quantità di stress e dieta malsana possono anche causare sindrome maschile irritabile, indipendentemente dall'età al'uomo è.Lo stress, insieme a cibi come amidi raffinati, carni grasse, mancanza di verdure e grandi quantità di alcol nella dieta, possono limitare la produzione di testosterone.Farmaci come antidepressivi, tranquillanti e farmaci usati per trattare l'incontinenza, l'ipertensione, l'HIV/AIDS e altri disturbi immunitari possono ridurre la produzione di testosterone e causare anche sindrome maschile irritabile., irritabilità e ansia.È anche tipico per gli uomini evitare i propri cari, in particolare un coniuge, e limitare le interazioni sociali più del solito.Possono anche essere presenti sintomi fisici come il dolore nella parte bassa della schiena, frequenti mal di testa e persino vampate di calore, una parte comune della menopausa femminile.Poiché il testosterone di solito diminuisce gradualmente, questi sintomi potrebbero non apparire dall'oggi al domani;In alcuni casi, potrebbero essere necessari diversi anni per svilupparsi pienamente.Gli uomini che sono più sensibili alle fluttuazioni del testosterone possono sperimentare una forma di sindrome maschile irritabile nota come PMS maschile in cui i sintomi sono più pronunciati in determinati periodi del giorno o dell'anno. Varia il trattamento per la sindrome maschile irritabile.Ad esempio, l'uso della terapia sostitutiva del testosterone può essere controverso.Questo tipo di trattamento potrebbe non funzionare per molti individui e può aumentare significativamente il rischio di cancro alla prostata.Pertanto, i cambiamenti dello stile di vita sono in genere processati prima della terapia ormonale.

Mangiare una dieta sana è uno dei modi più raccomandati per aumentare i livelli di testosterone.Alimenti come cereali integrali, carni magre e verdure hanno dimostrato di aumentare la produzione e ridurre la frequenza delle cali in livelli di testosterone durante il giorno, riducendo così o eliminando i sintomi di questa sindrome.Esercitare regolarmente e limitare l'assunzione di alcol può anche aiutare a combattere la sindrome maschile irritabile.