Cos'è la borsite ischiogluteale?

La borsite ischiogluteale si riferisce all'infiammazione e alla tenerezza in una piccola sacca ammortizzante chiamata bursa nel bacino.Le borse ischiogluteali si trovano tra i tendini del tendine del ginocchio e le ossa pelviche in ogni anca.Nella maggior parte dei casi, la borsite deriva dalla deformazione ripetitiva posizionata sui glutei dall'attività fisica o da sedersi su una superficie dura per lunghi periodi di tempo.Una persona che ha una borsite ischiogluteale può provare dolori, rigidità e tenerezza in uno o entrambe le natiche.I sintomi di solito possono essere alleviati con ghiaccio, massaggi, farmaci e un periodo di riposo da due a quattro settimane.

I tendini e i muscoli del tendine del ginocchio sono fortemente coinvolti nella maggior parte delle attività fisiche.Aiutano a piegare, torcere, saltare e correre.Le borse ischiogluteali piene di fluido fungono da cuscini per i muscoli del tendine del ginocchio e le ossa pelviche.Nel caso della borsite ischiogluteale, una o entrambe le borse sono infiammate e dolorose.

Le cause più comuni di borsite ischiogluteale sono, interessanti, livelli di attività molto alti e molto bassi.I corridori e gli atleti che si impegnano in sport rapidi e di grande impatto che coinvolgono salti e colpi di scena sono a rischio di sperimentare la borsite a causa della costante attrito e pressione posta sui fianchi.Le persone che sono principalmente sedentarie a causa del loro lavoro possono anche sviluppare la condizione.Sedersi su una superficie dura per diverse ore al giorno, diversi giorni alla settimana esercita una grande pressione sui borsati ischiogluteali.

La maggior parte dei casi di borsite ischiogluteale si tratta gradualmente.I primi sintomi possono essere dolori opachi nei glutei quando si impegnano in attività o seduti.Nel tempo, la borsa infiammata può causare dolori e tenerezza costanti.Può sembrare che le gambe fossero più deboli del normale e una persona potrebbe non essere in grado di piegarsi comodamente o camminare.Se il problema non viene trattato e un individuo cerca di continuare con attività regolari, è a rischio di subire una lesione grave e debilitante.

Il trattamento primario per la borsite ischiogluteale è il riposo.I medici sottolineano l'importanza di evitare tutte le attività che innescano sintomi dolorosi per le prime settimane.La ghiacciatura del gluteo, mantenendo l'elevazione della gamba interessata, massaggiando il muscolo e assumendo antidolorifici da banco può fornire un sollievo più veloce dei sintomi.Casi di borsite molto dolorosi o persistenti dovrebbero essere portati all'attenzione di un medico.Il medico può prescrivere un antidolorifico ad alta resistenza o iniettare il borsa una soluzione corticosteroide per fornire un sollievo temporaneo.

Una volta che la gamba inizia a sentirsi meglio, una persona può iniziare semplici esercizi di stretching e fare brevi passeggiate per ricostruire gradualmente la forza.È essenziale tornare all'attività lentamente per assicurarsi che tutti i sintomi siano stati risolti.Gli episodi futuri di borsite possono essere evitati allungando e riscaldandosi correttamente prima di correre e investire su una sedia più morbida o un cuscino per il lavoro.