Cos'è la meditazione quaresimale?

La meditazione quaresimale è un processo di autoriflessione che molti cristiani praticano durante la Quaresima, la parte dell'anno liturgico cristiano della cenere mercoledì a Pasqua.La Quaresima dura 40 giorni, riflettendo i 40 giorni che Gesù, secondo i Vangeli, ha trascorso il digiuno e la preghiera nel deserto.Ci sono tre pratiche principali che i cristiani, a seconda della loro particolare denominazione, dovrebbero aumentare o iniziare durante la Quaresima: digiuno, preghiera e almsgiving.L'aspetto della preghiera si presenta spesso sotto forma di meditazione quaresimale, in cui un individuo trascorre del tempo a riflettere sulla sua relazione con Dio, sui suoi peccati passati e su come essere una persona migliore.Per alcune persone, tale meditazione è un processo altamente personale, mentre altri possono radunarsi in una chiesa più volte ogni settimana per sessioni di meditazione di gruppo formalizzate.

Mentre molte forme di meditazione si basano sul bloccare tutte le preoccupazioni mondane e per raggiungere uno stato di profondo rilassamento., La meditazione quaresimale si basa sulla riflessione chiaramente sulla vita e sulla relazione con Dio.In pratica, questo differisce poco dalle altre forme di meditazione.Se uno vuole meditare da solo, dovrebbe trovare un posto tranquillo e appartato dove può essere da solo almeno qualche minuto.Nel fare ciò, si siede generalmente o si sdraia e spinge le preoccupazioni immediate relative al lavoro, alle relazioni personali, al denaro e ad altre cose mondane fuori dalla propria mente.Con questi pensieri spinti di lato, si è liberi di meditare su Dio e come cambiare la vita per allinearsi più perfettamente con Dio.

Alcune persone preferiscono una maggiore guida nella loro meditazione quaresimale.Durante la Quaresima, molte chiese distribuiscono libri di preghiera che includono meditazioni quotidiane che spingono le persone a riflettere su alcuni aspetti della loro vita o fede.Molti trovano questo per essere utile, in particolare quelli che scelgono prestati come un momento per tornare a una fede che hanno abbandonato per un po 'di tempo.Questi argomenti di meditazione preparati tendono a coprire una varietà di argomenti diversi, quindi usarli consente di valutare in modo completo lo stato della propria fede.

Una pratica comune durante la Quaresima è rinunciare a un'attività che distrae da Dio.Molti scelgono di rinunciare a cose che trovano semplicemente distrae, come la televisione o i videogiochi.Altri possono provare a sradicare comportamenti dannosi, come fumare o bere, durante questo periodo.Alcune persone usano il tempo libero che guadagnano da tali sacrifici ai fini della meditazione lenten.Il sacrificio consente loro di evitare qualcosa che li distrae da Dio mentre la meditazione quaresimale è un tentativo diretto di avvicinarsi a Dio.