Cos'è il supporto lombare?

Il supporto lombare è il processo per fornire un supporto adeguato ai muscoli e alla struttura scheletrica della parte bassa della schiena.In molti casi, il focus del supporto lombare è quello di fornire un supporto adeguato per la parte bassa della schiena mentre l'individuo è in posizione seduta.Tuttavia, ci sono altri dispositivi che possono prestare supporto alla schiena mentre un individuo è in piedi o cammina.

Forse il dispositivo più comune per il supporto lombare in uso oggi è il computer o la sedia da ufficio.Le sedie di questo tipo presentano spesso una schiena e un sedile strutturato per essere conformi al corretto allineamento della parte bassa della schiena e alleviare lo stress sui muscoli situati nell'area.Queste sedie sono estremamente utili per le persone che trascorrono la maggior parte della loro giornata lavorativa a una scrivania o in un cubicolo.Le persone che svolgono la maggior parte dei loro compiti su un computer possono beneficiare in particolare di sedie che forniscono un adeguato supporto lombare.

Insieme alle sedie, ci sono cuscini e cuscini che aiutano a fornire supporto lombare.Come le sedie dell'ufficio, questi tipi di dispositivi aiutano a ridurre al minimo o alleviare lo stress sui muscoli della parte bassa della schiena e prevenire molto dolore.Un vantaggio per cuscini e cuscini che forniscono supporto lombare è che sono portatili.I cuscini possono essere presi e aiutare con mal di schiena in qualsiasi situazione in cui l'individuo sarà in una posizione seduta per un lungo periodo di tempo.I cuscini funzionano bene per le persone che guidano lunghe distanze o per i passeggeri su un treno o in aereo.Sono persino utili quando si frequentano un evento sportivo in cui i posti a sedere primari sono le gradinate in legno o in cemento.

Un terzo dispositivo alternativo per raggiungere il supporto lombare è la cintura.Le cinture lombari sono generalmente larghe da quattro a otto pollici.La maggior parte dei design è costruita per adattarsi facilmente sotto i vestiti, consentendo di indossare la cintura in qualsiasi situazione.Le cinture più spesse di questo tipo sono spesso impiegate come misura di sicurezza per i lavoratori del magazzino, i camionisti e altri che potrebbero essere tenuti a sollevare carichi pesanti come parte della loro routine di lavoro quotidiana.Le cinture rendono più difficile sforzare i muscoli della parte bassa della schiena mentre si impegnavano nel sollevamento.

L'importanza del corretto supporto lombare non può essere sottovalutata.Il danno alla muscolatura nell'area lombare può provocare dolore lancinante.Inoltre, il danno può in definitiva portare a una ridotta capacità di camminare, anche causando la paralisi se si fa sufficiente danno nell'area.Per chiunque noti lievi twinges di dolore nella parte bassa della schiena, prendere provvedimenti per garantire un certo tipo di supporto lombare potrebbe avere un impatto sostanziale sulla qualità della vita negli anni futuri.