Cos'è la meditazione Mandala?

La meditazione mandala è una forma di meditazione in cui viene utilizzata una mandala per facilitare la visualizzazione durante la meditazione o come modo per eliminare le distrazioni.Un mandala, sanscrito per "circolo", è un'immagine spesso associata all'induismo e ad alcune forme di buddismo, che nella sua forma più elementare consiste in un cerchio in cui sono illustrati vari disegni che rappresentano l'universo o altri concetti.Si possono anche trovare forme più elaborate di mandala che includono raffigurazioni stilizzate di una struttura intorno al cerchio, spesso con cancelli e un centro destinato a essere uno spazio sacro simbolico.La meditazione di Mandala utilizza questi tipi di immagini per aiutare nel processo meditativo.

La parte più importante della meditazione di Mandala è spesso la mandala che una persona utilizza.Esistono molti tipi diversi e rappresentazioni di mandala e sono diventati sempre più famosi a causa dell'elaborato mandalas che i buddisti tibetani hanno creato usando sabbia colorata.Molti mandala usati nella meditazione di mandala includono una serie di forme geometriche, come quadrati e cerchi, in cui vengono create varie linee.Il quadrato esterno di un mandala ha spesso quattro porte, una su ciascun lato, intorno a un numero di linee che assomigliano ai percorsi di un labirinto o labirinto, in cui un cerchio al centro rappresenta uno spazio sacro.

una forma abbastanza semplice di formaLa meditazione di Mandala utilizza il mandala come un modo per aiutare il processo meditativo eliminando tutti gli altri stimoli.La meditazione può essere difficile per alcune persone poiché richiede alla persona che medita per liberare la sua mente di pensieri e idee coscienti.Questo può essere impegnativo, poiché molte persone possono finire per pensare alle fatture di cui hanno bisogno per pagare, cosa è successo al lavoro quel giorno, commissioni che hanno bisogno di eseguire o altre questioni pratiche.L'uso della meditazione di Mandala può consentire a una persona di guardare un mandala e usarlo per spingere tutti gli altri pensieri dalla sua mente, permettendo ai suoi occhi di muoversi attraverso l'immagine e cancellare la sua mente.

Mandala più elaborataLa meditazione, derivata dalla meditazione vajrayana o tantrica dei buddisti tibetani, usa il mandala come strumento di visualizzazione.Durante questo tipo di meditazione, il praticante usa le forme e le forme elaborate di un mandala per creare l'immagine del mandala come uno spazio reale nella sua mente.Mentre la persona medita, può navigare nelle porte e il labirinto per raggiungere il centro, lo spazio della pace in cui può avvicinarsi al Buddha e ai suoi insegnamenti.Questo tipo di meditazione di mandala può essere difficile da padroneggiare, in quanto richiede concentrazione e concentrazione, anche se eliminando i pensieri coscienti dalla mente.