Cos'è la monofobia?

La monofobia è una paura anormale di essere solo.Mentre tutti si sentono soli a volte, qualcuno con monofobia sperimenta un'ansia estrema se lasciata sola, e la condizione può essere sia socialmente paralizzante che estremamente frustrante.Una varietà di tecniche di terapia comportamentale può essere utilizzata per trattare la monofobia, tra cui la terapia di talk e l'ipnosi.Le persone che soffrono di questa condizione a volte beneficiano anche di gruppi di supporto, dove possono incontrare persone affini e conoscere le tecniche per gestire la loro monofobia.

Questa condizione è causata da un disturbo d'ansia e può manifestarsi in combinazione con altra ansiaSintomi correlati al disturbo.Un monofobo può sperimentare attacchi di panico estremi quando lasciato solo, per esempio, ma potrebbe non essere in grado di identificare immediatamente la causa degli attacchi di panico.Una persona con questa condizione potrebbe riconoscere che si sente a disagio se lasciato solo, per esempio, ma la persona potrebbe non essere in grado di capire che la causa principale dei suoi attacchi di panico e angoscia implica essere soli.

Avendo paura di essere solo, qualcuno che è monofobo può anche sperimentare stress o panico in situazioni non familiari.Alcuni monofobi hanno paura di essere lontani da persone o luoghi particolari, associando queste persone e situazioni con sicurezza e familiarità.Questo può essere un problema per i partner che vogliono viaggiare o trascorrere del tempo con gli altri in capacità sociale e può essere molto frustrante per i caregiver.

Poiché questa condizione può essere intrecciata con altri sintomi legati a un disturbo d'ansia, può prenderetempo e pazienza per svelare la monofobia e affrontare la causa principale.I pazienti potrebbero aver bisogno di provare diversi approcci terapeutici e terapisti per trovare un trattamento che funzioni per loro.

La monofobia è in genere diagnosticata da uno psicologo o uno psichiatra, che può anche parlare di approcci terapeutici con il paziente.È importante affrontare il disturbo d'ansia che è alla radice della monofobia, per garantire che il paziente non sviluppi un'altra sindrome causata dal disturbo d'ansia.Per gli amici e la famiglia del monofobo, può essere utile ricordare che le persone con disturbi d'ansia sono in genere incapaci di controllare i loro sintomi e che per alcune persone, profonda vergogna circonda gli attacchi di panico e altre reazioni di stress.Di conseguenza, è importante essere di supporto, non importa quanto possa essere frustrante.