Cos'è la neofobia?

La neofobia è una paura di cose nuove.Uno dei modi più comuni in cui si manifesta la neofobia è nella forma di paura di alimenti nuovi o diversi.Questa fobia è una forma di disturbo d'ansia sociale e ci sono una serie di opzioni disponibili per il trattamento, con alcuni pazienti semplicemente che crescono dalle loro paure nel tempo, mentre altri possono beneficiare di terapia e altri trattamenti.I trattamenti possono includere la terapia con un terapeuta, la desensibilizzazione guidata da un professionista della salute mentale e talvolta l'uso di farmaci per gestire i sentimenti di stress e ansia.

Ci sono alcune spiegazioni naturali per la neofobia.Molti umani preferiscono la routine e il familiare, sentirsi più a proprio agio quando conoscono bene il loro ambiente e quando le cose che accadono intorno a loro sono prevedibili.La neofobia può essere una forma di autocontrollo per le persone che non vogliono rompere la routine.Per i bambini piccoli, che sono spesso sopraffatti da nuove esperienze, la neofobia può provenire dal desiderio di controllare il mondo e di avere costanti in un mondo che sembra cambiare tutto il tempo senza regole chiare.Gli adulti più anziani possono anche sperimentare la paura di cose nuove perché non gli piace deviare dalle abitudini consolidate.

Le persone che temono cose nuove possono temere un'ampia varietà di cose.Gli alimenti sono un esempio comune, ma alcune persone sperimentano anche stress, paura e ansia quando qualcosa sul loro ambiente cambia, quando vengono introdotti a nuovi concetti o persone, quando devono trasferire le loro case o aree di lavoro e così via.Le persone con neofobia possono sperimentare reazioni fisiche come una frequenza cardiaca da corsa, sudorazione e tremolio di fronte a nuove cose e reazioni emotive come lo stress, la paura o l'angoscia possono anche manifestarsi.

Un modo per affrontare le tendenze neofobiche èUn processo noto come desensibilizzazione, in cui un terapeuta introduce gradualmente il paziente a cose nuove per far sì che il paziente abbia più familiarità con nuovi concetti, oggetti e ambienti.La desensibilizzazione di solito inizia con una sessione in cui il terapeuta identifica i tipi di paure che il paziente ha ed esplora le loro cause, in modo che il terapeuta sappia quali tipi di cose nuove presentare e a quale ritmo.Si vuole evitare di traumatizzare il paziente mentre fornisce terapia.

È anche possibile crescere dalla neofobia, supponendo che uno non sia disciplinato o traumatizzato per questo.Ad esempio, se i genitori di un bambino sono pazienti sulla paura dei bambini di cose nuove, il bambino può imparare che queste cose non sono spaventose o pericolose e la fobia può risolvere quando il bambino diventa più sicuro.