Cos'è la meditazione Osho?

Osho Meditation è un tipo di arte meditativa che viene dall'uomo noto come Osho.Questo guru è stato popolare in tutta la seconda metà del 1900 e l'inizio del venti secolo.Gli viene attribuito il merito di aver guidato il "movimento Rajneesh" e di sviluppo di molti aspetti di uno stile di vita incentrato sullo sviluppo dell'essere umano.

Il tipo specifico di meditazione noto come meditazione OSHO prende i suoi spunti dagli insegnamenti centrali del Guru.Libri e altre risorse dedicate a questo tipo di meditazione lo descrivono in dettaglio.Gli scrittori usano spesso le parole di OSHO e elementi interpretativi per descrivere in modo più completo il modo in cui Osho pensava che la meditazione dovrebbe funzionare.I devoti continuano a insegnarti a vicenda forme di meditazione di Osho e altre attività, per sviluppare ulteriormente questo tipo di pratica, mentre celebrano la vita e gli insegnamenti di Osho.

Un aspetto critico dello stile di meditazione di Osho è l'idea di separare la mente da se stessa.Ciò ha le sue somiglianze con un'idea comune nel pensiero orientale che ruota attorno a "perdere il proprio ego".Qui, il comando del guru è di "stare fuori" alla mente e analizzarlo da oltre se stesso.Alcuni descrivono questo come "autocoscienza", anche se altri considerano questo un termine troppo generale da applicare.

Un altro principio di meditazione di Osho è l'idea di essere "silenziosa".Questa è anche un'idea classica in alcune filosofie orientali.L'idea è che coloro che praticano la meditazione di Osho non devono, e in effetti, non dovrebbero sviluppare mantra o frasi ripetitive per la meditazione.Invece, lo stile di meditazione di Osho implica solo centinarsi della mente, essere presenti e consapevoli.

Coloro che hanno studiato la meditazione di Osho a volte parlano di una "fiamma".La fiamma è associata alla mentalità della persona che sta perseguendo la meditazione.Ciò si accompagna all'idea comune della meditazione come un'esperienza di centraggio e orientamento.

Gli esperti di salute olistica hanno da tempo compreso i potenziali benefici della meditazione sul corpo fisico e la mente.Le strategie meditative come la meditazione OSHO sono note per ridurre la pressione sanguigna, contrastare gli effetti dello stress e promuovere migliori operazioni del sistema nervoso in molti individui.Il Guru e i suoi devoti spesso supportano questa idea attraverso le loro descrizioni delle loro pratiche meditative e i loro potenziali vantaggi per coloro che le adottano.