Cos'è il disturbo di panico?

Il disturbo di panico è un disturbo d'ansia che include il verificarsi di attacchi di panico.Spesso, non vi è poco o nessun avvertimento che sta per verificarsi un attacco di panico, che aumenta solo l'ansia intensa già sperimentata dall'individuo.Se non trattato, il disturbo di panico può portare allo sviluppo di altri problemi emotivi, tra cui una vasta gamma di fobie.

Mentre il grado di gravità vanno da un individuo all'altro, una persona che soffre di disturbo di panico mostra spesso almeno un gruppo centrale di sintomi.I sintomi di disturbo di panico comuni includono la sensibilità alla luce e al suono, suonando nelle orecchie, fatica mentale e fisica estrema, insonnia e la sensazione di essere mentalmente ed emotivamente fragile.Parte del motivo di questi sintomi è che il sistema nervoso è troppo sensibilizzato.In questo stato, i suoni e i movimenti che normalmente scatenerebbero una risposta da poco a non cosciente diventa quasi impossibile da elaborare.

Insieme al costante senso di essere troppo stimolato, una persona che vive con disturbo di panico sperimenta spesso episodi noti come attacchi di panico.Durante un attacco di panico, l'individuo può sentirsi come se stesse per perdere coscienza, diventare pazzo o addirittura morire.Alcune persone sperimentano anche una schiacciante impulso di fuggire o di rimuoverli da altre persone, specialmente se l'attacco si verifica in un ambiente pubblico.

Mentre un tipico attacco di panico dura solo per un momento circa, la maggior parte delle persone con questo tipo di esperienza di disturboUna serie di attacchi che seguono in stretta successione.Mentre un attacco inizia a placare, un altro attacco inizia a accumularsi mentre il subconscio anticipa la ricorrenza.Per l'individuo con disturbo di panico, questo sembra che un attacco di panico durasse per dieci minuti a un'ora o più.

A causa dell'impatto negativo che un disturbo di panico ha sulla capacità dell'individuo di funzionare, non è insolito per lo sviluppo dell'agorafobia.In sostanza, l'agorafobia è una paura di essere in un ambiente pubblico.Questa paura spesso arriva perché l'individuo ha paura di sperimentare un attacco di panico mentre attorno ad altre persone.Insieme all'assalto di stimoli visivi e audio che sono spesso presenti in luoghi pubblici, l'individuo inizia a evitare qualsiasi luogo che detenga il potenziale per innescare un attacco.

Molte persone presumono che il modo migliore per controllare un attacco di panico sia resistere.Tuttavia, alcuni specialisti della salute mentale raccomandano un processo che implica abbracciare l'attacco, riconoscendo che il peggio non si verifica e iniziano così a derubare gli attacchi del loro potere.Trattamenti simili, come la CBT o la terapia del comportamento cognitivo, possono anche aiutare i pazienti a gestire il disturbo di panico e tutte le fobie di salute correlate che potrebbero essersi sviluppate nel tempo.

Anche i farmaci sono utili anche durante il recupero dal disturbo di panico.Vari tipi di farmaci anti-ansia forniscono un certo grado o sollievo in pochi minuti.Se la depressione si è sviluppata a seguito di questo tipo di disturbo, il medico può talvolta prescrivere un antidepressivo.In situazioni in cui il disturbo è causato da cattive abitudini di dieta e esercizi accoppiati a un lungo periodo di stress, il medico può anche raccomandare un regime di vitamina.Le vitamine aiutano a rinvigorire il sistema immunitario indebolito del corpo e fornire al sistema nervoso la nutrizione necessaria per ripristinare l'equilibrio mentale ed emotivo.

Molte persone si rivolgono ai rimedi a base di erbe per far fronte al disturbo di panico.Alcune delle erbe più comunemente impiegate includono balsamo per limone, camomilla, menta piperita, skullcap, bacche di Hawthorne, mosto di San Giovanni e fiore di passione.Tuttavia, è importante non prendere mai erbe insieme a medicinali da prescrizione senza prima consultare un medico, poiché molte erbe possono innescare una reazione avversa se abbinata a farmaci.