Cos'è l'intenzione paradossale?

L'intenzione paradossale è un approccio terapeutico in psicoterapia concepita da Victor Frankl, un famoso neurologo austriaco che sopravvissuta alla detenzione nei campi di concentramento nazista durante la seconda guerra mondiale e divenne uno psichiatra di fama mondiale.L'approccio di Frankls al superamento del pensiero o delle abitudini nevrotici è quello di suggerire che il paziente che vive tali condizioni si immerge nella fonte della paura.Affrontandolo direttamente a livello cosciente, si ritiene che l'abitudine nevrotica possa essere vista più facilmente ed evitata in futuro.Un tale trattamento nell'intenzione paradossale fa parte di un approccio più ampio di Frankls ai trattamenti mentali che è diventato noto come logoterapia.La logoterafia si concentra sulla ricerca di significato nella propria vita, in cui si ritiene sia la forza dominante che modella la vita e consente agli individui di salire al di sopra delle loro paure e dei limiti percepiti.

Una premessa fondamentale dell'idea dell'intenzione paradossale èChe la psicodinamica di come un individuo affronta problemi irrisolvibili crea uno stato in cui è probabile che il problema venga perpetuato a tempo indeterminato.Questo perché i meccanismi di coping promuovono l'adattamento mentale alle condizioni del problema invece di promuovere il cambiamento per evitarlo.Osservando il contrario di ciò che si farebbe normalmente o proverebbe in una determinata situazione, si può ottenere una rivelazione sul comportamento attuale.

Un esempio sarebbe qualcuno che mangia costantemente, ma evita mentalmente la realtà che in realtà lo fa non concentrandosi consapevolmente sul cibo, che crea un senso latente di privazione e ansia nei confronti del cibo nella mente.L'intenzione paradossale istruirebbe un tale individuo a pensare di proposito a mangiare il più possibile e di mangiare tutto ciò che può avere il minimo appello.Questo può creare un senso rivelativo di consapevolezza e repulsione nella mente sul comportamento, che è il primo passo sulla strada per sconfiggerlo.

L'uso dell'intenzione paradossale è occasionalmente paragonato a un esperimento di pensiero nella filosofia noto come tossina Kavkaspuzzle, che prende il nome da Gregory Kavka, un filosofo americano che ha inventato l'idea nel 1983. Il puzzle della tossina afferma sostanzialmente che, se una persona deve prendere un solido impegno mentale per compiere un atto su cui non sarai seguita in realtàAttraverso, deve creare uno stato d'animo irrazionale.Superare le pratiche debilitanti, quindi, richiede che gli individui intrattengano quelli che sono attualmente percepiti come pensieri irrazionali e un impegno a compiere azioni basate su di essi, al fine di costringersi a vedere la realtà in una nuova luce e iniziare il cambiamento.

FranklsIl punto di vista, tuttavia, l'intenzione paradossale e la logoterapia non erano destinate a liberare le persone dalla sofferenza.Invece, Frankl ha definito tutto il comportamento patologico come abitudini e condizioni che hanno privato gli individui di significato nella loro vita.Incoraggiando le persone ad affrontare le loro paure, la sua forma di psicoterapia apre nuove possibilità per l'esistenza e una più ampia comprensione della realtà che può dare vita a uno scopo maggiore, sebbene alla fine possa anche dare ulteriore sofferenza nel processo.