Cos'è la rabbia repressa?

Anche il più santo di anime ha provato un momento o due o pura rabbia.In generale, le persone rispondono alla rabbia in uno dei due modi fondamentali.Il primo è potenzialmente più sano, e questo deve esprimerlo attraverso parole o azioni, purché tale espressione sia sotto controllo.Il secondo metodo per affrontare la rabbia è di spingerlo il più lontano possibile e ignorarne la presenza.La rabbia repressa potrebbe sembrare la risposta più educata, ma può essere abbastanza pericoloso da causare un infarto o problemi emotivi estremi.

La maggior parte delle persone assegnerebbe la gamma di sentimenti umani in due categorie.I sentimenti "buoni" sono quelli come la felicità, l'affetto e l'amore.La simpatia, la maggior parte direbbe, è anche una risposta emotiva positiva a un'altra persona.All'altra estremità dello spettro, le cosiddette emozioni "malsane" includerebbero odio, delusione e rabbia.In effetti, l'intera gamma di emozioni non è né moralmente buona né cattiva in sé e per sé.Sono semplicemente quello che sono.

Le associazioni negative con rabbia non si basano sull'emozione stessa ma su modi malsani di esprimerla.Abbassarsi fisicamente o con parole dure potrebbe momentaneamente aiutare qualcuno che soffri di rabbia a sentirsi meglio, ma non è un'espressione sana e può provocare relazioni dannose.Altrettanto dannoso, tuttavia, sta reprimendo la rabbia in modo che gli altri non debbano sperimentarla.

La rabbia repressa viene reindirizzata verso il sé.Tenendo trattenuti in sentimenti negativi, molte persone sentono di comportarsi in modo civile.In effetti, potrebbero essere momentaneamente allentando quella che potrebbe essere una situazione sociale scomoda, ma poco altro viene risolto.La rabbia repressa può causare rapidamente depressione o sentimenti di risentimento.Nel tempo, la rabbia repressa può contribuire a problemi di salute fisica;In effetti, molti ricercatori suggeriscono che esiste un legame tra rabbia repressa e alcuni tipi di cancro.

La rabbia è la manifestazione di un senso di potere e, se correttamente gestita, può essere una risposta sana e positiva.La rabbia sorge quando un'aspettativa o un desiderio è frustrata.Può esplodere inaspettatamente o costruire lentamente mentre la delusione aumenta la delusione.La rabbia repressa è spesso il risultato di sentirsi privi di potere;Sembra che esprimere la rabbia sia inutile, e quindi una persona lo evita.

In effetti, ci sono una serie di buoni motivi per cui la repressione della rabbia è una cattiva idea.Oltre a compromettere la salute fisica o emotiva, la rabbia repressa può anche ostacolare l'intimità sana.Riprendere la rabbia non è lo stesso della guarigione;In effetti, la rabbia che è stata imbottita non può essere guarita.La vera intimità si basa sull'onestà e la fiducia e la rabbia che viene mascherata come qualcos'altro è, essenzialmente, il tipo di menzogna che alla fine può distruggere i sentimenti di vicinanza.