Cos'è la meditazione di Shambhala?

Il principio guida della meditazione di Shambhala è un'antica convinzione che gli umani possiedano una saggezza innata per conquistare le sfide del mondo.Sebbene queste tecniche di meditazione siano storicamente attribuite ai buddisti, i praticanti invitano tutti i soggiorni spirituali a imparare e raccogliere i benefici della meditazione di Shambhala.Il praticante iniziale intraprende un viaggio di due anni supervisionato, o percorso del guerriero, costituito da 12 livelli.L'obiettivo finale è il successo del successo della coscienza maggiore e della bontà oggettiva.

I livelli 1-5 si concentrano sul risveglio dello studente per vivere nel momento.Il guerriero, un osservatore imparziale, viene visualizzato in modo creativo per guidare lo studente a vedere oltre l'ego.Idealmente, per livello 5, innata curiosità conduce verso la mente illimitata, l'energia accelerata e il risveglio della luoghi nel settore.-Vision si espande per includere il mondo intero.Con nuovi occhi, il guerriero vede energia elementare, che è la fonte di tutto ciò che è.Man mano che lo studente cresce dall'ego e nella saggezza, il percorso dei Warriors si apre per rivelare l'umiltà, la dolcezza e la benevolenza.

Nel fare questo tipo di meditazione, due tecniche sono co-confuse.La primaria è la meditazione della consapevolezza, in cui lo studente si trova con l'immobilità del momento presente.Con una pratica prolungata, la mente inizia a ricordare la sua consapevolezza istintiva e il non giudizio riguardanti tutte le cose.La meditazione seduta è la seconda tecnica, che postuma una disciplina mentale che può sviluppare chiarezza e, infine, risvegliare la coscienza.Quando la mente è immobile, è più pacifica, eppure rimane una mente addestrabile e pensante.

È importante che il praticante si sieda in posizione verticale e mantenga la colonna vertebrale.La colonna vertebrale è come un tunnel in cui la coscienza può salire attraverso il chakra della corona per l'illuminazione.Una posizione supina induce una mente passiva, che potrebbe andare a dormire.

Quando apprendono le tecniche di meditazione di Shambhala, gli istruttori suggeriscono di fare spesso meditazione ma in brevi incrementi.Altrimenti, diventa più un lavoro ingrato che un semplice viaggio di auto-scoperta.Spingendo i limiti, si mancherà anche il lento piacere e le prospettive intuizioni, che sono considerate tra i principali benefici della mediazione.

I professionisti affermano che i potenziali benefici della meditazione di Shambhala includono sollievo dallo stress, ridotta pressione sanguigna, rilassamento profondo econnessione con il divino.Man mano che si diventa più consapevoli di vivere in un mondo di energia e vibrazione, è nel raggio di possibilità di raggiungere la felicità assoluta e amore eterna.Anche molti principianti hanno riferito di essere più felici, essere più in pace e dormire meglio.