Cos'è la depressione situazionale?

La depressione situazionale è anche comunemente chiamata disturbo di aggiustamento.È una specie di depressione che è spesso causata da esperienze nella vita di una persona.Ad esempio, una persona può sviluppare depressione situazionale dopo la morte di un membro della famiglia o apprendendo che hanno una malattia grave.La gravità della depressione situazionale varrà generalmente a seconda dell'evento che lo ha acceso e anche i tempi di recupero possono variare.A volte il trattamento professionale può essere utile per la depressione situazionale, ma in ogni caso non è necessariamente richiesto e alla fine le persone si adatteranno da sole.

Le cose che possono portare alla depressione situazionale sono abbastanza varie e talvolta i sintomi possono essere in qualche modo prolungati, specialmente quando la depressione è causata da una situazione a lungo termine.Ad esempio, se la depressione è causata da una sorta di problema di carriera, i sentimenti possono persistere fino a quando l'individuo non trova un modo per superare le sue difficoltà.Nei casi causati da un evento singolare, i sintomi possono scomparire più velocemente, anche se ciò può variare a seconda delle conseguenze in corso dell'evento e della capacità della persona di gestire la sfida.

Quando si tratta di sintomi, la depressione situazionale è relativamente simile ad altri tipi di depressione.Le persone potrebbero trovarsi a piangere molto e potrebbero perdere l'appetito.A volte le persone possono trovare impossibile godersi cose che in precedenza erano piacevoli e potrebbero temporaneamente rinunciare a parti importanti della loro vita.Subito dopo l'evento che provoca un attacco di depressione situazionale, i sintomi saranno generalmente al loro più grave e quindi inizieranno gradualmente a migliorare.

Le persone di solito sperimenteranno la depressione situazionale molte volte nella loro vita.Alcune persone possono affrontarlo meglio di altri e, nel tempo, le persone possono imparare strategie personali per affrontare questo tipo di depressione.In alcuni casi, la depressione situazionale può diventare così grave e prolungata che il paziente cerca un trattamento professionale.Anche nei casi in cui la depressione non è particolarmente grave, alcuni esperti raccomandano di cercare un trattamento come un modo per superare i problemi più velocemente.

Nella maggior parte dei casi, questo tipo di depressione viene trattato usando psicoterapia o consulenza.Il terapeuta aiuterà generalmente il paziente a comprendere la fonte del suo problema e insegnare varie strategie di coping per affrontare il dolore emotivo.A seconda della causa del caso particolare, gli approcci di terapia di gruppo possono essere inclusi come parte di un piano di recupero complessivo.I medici possono anche chiedere temporaneamente al paziente di utilizzare gli antidepressivi, ma idealmente, questa sarà una parte a breve termine del trattamento.