Cos'è la dipendenza da zucchero?

La dipendenza da zucchero è una dipendenza fisica e reale ed estrema come qualsiasi altra.La nostra naturale tendenza è quella di apprezzare i gusti dolci, poiché era la nostra sopravvivenza quando i nostri antenati stavano foraggiando per erbe, radici a terra e bacche.I gusti amari erano spesso velenosi.

La maggior parte delle diete moderne coinvolge lo zucchero in qualche forma.Lo zucchero è molto difficile da evitare, poiché è incluso nella maggior parte degli alimenti preparati e preconfezionati.Dalle ovvie bevande analcoliche e alcol ai condimenti e ai condimenti insalate, lo zucchero è coinvolto nella maggior parte dei cibi, sia per il gusto che come conservante.

Le persone usano lo zucchero come cibo di conforto e una forma di automedicazione.Lo zucchero aumenta temporaneamente l'energia e aumenta la felicità e una sensazione di benessere.Dopo un periodo di punte di zucchero nel sangue, c'è una goccia di zucchero nel sangue o "Sargar Crash", che si verifica, lasciando la persona letargica.

Tutte le forme di zucchero, come lo zucchero di canna, lo sciroppo di mais, lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio,sono effettivamente tossici per il sistema.Qualsiasi alimento che si converte rapidamente in zucchero provoca picchi improvvisi nei livelli di zucchero nel sangue.Questi picchi creano il rilascio di insulina nel flusso sanguigno.Questo a sua volta ci fa conservare il grasso, piuttosto che bruciarlo.

Le colonie di lievito (Candida) hanno bisogno di zucchero per prosperare e fare un'enorme quantità di pressione su di te per nutrirle, con conseguenti voglie di zucchero e grassi.C'è un ciclo che le papille gustative impongono che fa bramare lo zucchero, lo zucchero brami o l'olio per bramare il sale.Questo ciclo si auto-perpetua e influenza la dipendenza da zucchero.

Sebbene spesso consideriamo lo zucchero innocuo, può essere dannoso nel tempo.La glicazione si verifica quando una molecola di zucchero si attacca a una proteina.Questo processo crea radicali liberi e si traduce in un'infiammazione che colpisce le nostre arterie, ossa, cervello, organi, articolazioni, muscoli, pelle e il deterioramento di molti processi corporei.

La ricerca ha dimostrato che lo zucchero aumenta i livelli di dopamina e oppioidi nel cervello che possono creare una dipendenza da zucchero.Bingeing, voglie e sintomi di astinenza si verificheranno se lo zucchero viene rimosso improvvisamente.Il ritiro dallo zucchero comporta gravi mal di testa, irritabilità, leggera, nausea, insonnia e sudorazione.

Per fermare una dipendenza da zucchero, è meglio rimuovere lentamente lo zucchero.Alcune persone con sistemi sensibili possono diventare estremamente a disagio fermandosi improvvisamente.Eliminando metodicamente lo zucchero, riducendo un po 'alla volta, puoi evitare la maggior parte degli effetti collaterali del ritiro dello zucchero.

Nel processo di recupero da una dipendenza da zucchero, è importante mangiare piccoli pasti frequenti per mantenere stabilizzata la glicemia.Le proteine dovrebbero essere aumentate e consumate ad ogni pasto e spuntino.I lassativi lievi e naturali aiutano ad accelerare la rimozione delle tossine dal sistema.Bevi acqua extra e usa una dieta alcalina o candida.

In cambio di zucchero, molti alimenti possono essere sostituiti per soddisfare il desiderio di gusti dolci.Le patate dolci sono un esempio perfetto.La maggior parte dei professionisti concorda sul fatto che dolcificanti artificiali creano un conflitto nel tuo corpo che ti fa davvero bramare di più lo zucchero.Il "trucco" potrebbe funzionare per la soddisfazione del gusto, ma confonde solo la fisiologia, con conseguente brama di zucchero e perpetuare la dipendenza da zucchero.

Troverai, poiché sei sollevato dalla tua dipendenza da zucchero che i cibi naturali iniziano a rivelare i loro veri gusti e vieni a goderti una più ampia varietà di gusti.Scoprirai anche che non hai bisogno di sale che hai richiesto in precedenza.Mentre il tuo sistema e le papille gustative purificano, godrai dei gusti e dei sapori naturali degli alimenti in modo più completo.