Cos'è la meditazione tantrica?
La pratica della meditazione tantrica ruota attorno alle teorie chiave di interconnessione, illuminazione e visualizzazione.Introdotta in India durante il sesto secolo, la pratica del Tantra fu adottata dai monaci buddisti tibetani e incorporata nel quadro del buddismo tibetano o Vajrayana.La meditazione tantrica buddista incoraggia la visualizzazione, in particolare la visualizzazione dei risultati.Ciò ha portato alla pratica anche noto come veicolo risultante.
Come concetto, la meditazione tantrica è stata data un'etichetta apertamente sessuale, sebbene ciò non sia strettamente corretto.La natura sessuale del processo deriva dalla ricerca dello stesso stato mentale e fisico di quello sperimentato durante l'orgasmo.Si dice che, in questo stato, il flusso di energia attraverso la mente e il corpo siano al livello più alto e più coerente.L'arte della meditazione tantrica è la ricerca di questo stato nella vita quotidiana insieme alla capacità di controllarlo.
La visualizzazione e i mantra sono componenti fondamentali della meditazione tantrica.La pratica buddista dell'arte comprende due fasi principali;Questi sono generazione e completamento .La fase di generazione consiste nella visualizzazione del sé come divinità della figura di Buddha.Creando un'immagine di sé in questa forma, si dice che sia possibile adottare l'illuminazione e l'autocoscienza dell'essere visualizzato.
Durante la seconda fase di completamento della mediazione tantrica, il flusso di energia attraverso il corpo è il focus.Questa fase assume spesso la forma di una pratica di yoga di calore interiore.Gestito dal flusso di energia attraverso il corpo durante questa seconda fase, il praticante può essere condotto allo stato desiderato della felicità tantrica.
Lo yoga di calore interno, noto anche come TUMMO e uno dei sei yogi di Naropa, si rivolge anche alla visualizzazione insiemecon tecniche di respirazione.Durante la pratica, si devono visualizzare i canali energetici e le immagini simboliche del mantra mentre si intraprendono la tecnica di respirazione a forma di riempimento.La tecnica di respirazione del vaso viene eseguita sul chakra navale e prevede prima il disegno dell'aria dall'alto e l'energia dalle arie sottostanti.Portando le energie dall'alto e sotto per incontrarsi e dissolversi al chakra navale, si dice che la pace e la longevità siano realizzabili.
L'arte del tantra può essere utile nella pratica generale della meditazione attraverso due aree chiave.Affinché la meditazione tantrica abbia successo, sia la mente che il corpo devono essere in armonia.In secondo luogo, creando una partnership di mente e corpo che è priva di tensione e percezione di sé, è possibile trovare la consapevolezza richiesta per altre forme di meditazione.