Qual è la dieta migliore per il morbo di Parkinson?
La migliore dieta per la malattia di Parkinson è simile alla migliore dieta per la maggior parte delle persone, che include mangiare molta frutta e verdura fresca, preferendo pesce e proteine da latte alla carne e mangiare cibi integrali.Nessuna dieta specifica è stata costantemente raccomandata per coloro che hanno la malattia di Parkinson.Detto questo, le persone con malattia di Parkinson possono beneficiare di alcuni cambiamenti dietetici.
La malattia di Parkinson è causata dall'aumento del danno alle cellule del cervello che producono dopamina.La dopamina è un messaggero chimico che è necessario per creare movimenti lisci e controllati, tra le altre cose.La diminuzione dei risultati della dopamina i sintomi più familiari della malattia di Parkinson, inclusi tremori e un'andatura mescolante.Il deficit della dopamina alla radice della malattia di Parkinson non può essere trattato solo dalla dieta.Mangiare cibi sani, tuttavia, insieme a grassi benefici da noci e legumi, fornirà una nutrizione adeguata.
Il rischio di sviluppare la malattia di Parkinson è stato collegato all'assunzione di vitamina D insufficiente.Aumentare l'assunzione di vitamina D in una dieta per la malattia di Parkinson probabilmente non avrà un effetto terapeutico, ma può rendere le ossa più sane.Le persone con la malattia di Parkinson sembrano essere più a rischio di osteoporosi, una condizione in cui le ossa diventano più deboli e più inclini alla rottura.La vitamina D può essere ottenuta in integratori contenenti 400-1.000 unità internazionali (IUS) di questa vitamina.Le buone fonti alimentari di vitamina D includono latte e pesce grasso come salmone e sardine.
Le persone con Parkinson sono spesso prescritte L-DOPA, un farmaco da prescrizione che può aumentare i livelli di dopamina nel cervello.Una strategia in una dieta per la malattia di Parkinson include mangiare pochissime proteine a colazione e pranzo e ottenere la maggior parte delle proteine dietetiche a cena.Questa strategia sembra aumentare l'efficacia del farmaco L-DOPA.Come con altri ampi cambiamenti dietetici, ciò dovrebbe essere fatto in consultazione con un dietista qualificato per garantire che la dieta fornisca abbastanza proteine e nutrizioni complessive.
Quelli con malattia di Parkinson possono essere costipati più facilmente della popolazione generale.Bere molta acqua e mangiare più fibre sono buone strategie per una dieta per la malattia di Parkinson, in particolare una volta ad alleviare la costipazione.L'assunzione di fibre può essere sollevata mangiando più frutta, verdura e cereali integrali o assumendo un integratore di fibre.
Alcuni integratori, tra cui vitamine, minerali e aminoacidi, sono stati studiati o raccomandati come aggiunte a una dieta per la malattia di Parkinson.È importante consultare un medico prima di assumere nuovi integratori, in quanto possono interferire con i farmaci.È stato scoperto che alcune vitamine supplementari interferiscono direttamente con alcuni farmaci spesso usati per trattare la malattia di Parkinson.Tali problemi sono meno comuni quando la nutrizione proviene da una dieta sana.