Qual è la connessione tra caffeina e colesterolo?

Alcune persone hanno teorizzato che la connessione tra caffeina e colesterolo potrebbe essere dannosa e si sono chiesti se bere caffè o altre bevande caffeinate potrebbero portare ad un aumento dei livelli di colesterolo di una persona.Finora, la maggior parte degli studi non è riuscita a dimostrare tale connessione.Questo non vuol dire, tuttavia, che non ci sono assolutamente effetti avversi nel bere bevande caffeinate.Ad esempio, alcune persone hanno mal di testa legati all'uso della caffeina o addirittura sviluppano una dipendenza da esso.

Spesso, il focus delle conversazioni che analizzano la relazione tra caffeina e colesterolo è sul caffè.Ciò può essere dovuto al fatto che un gran numero di persone beve caffè su base giornaliera.Il fatto è, tuttavia, che non è stato riscontrato che il caffè filtrato aumenti i livelli di colesterolo di una persona.Allo stesso modo, il consumo di caffè non è stato collegato a malattie cardiache legate al colesterolo.Inoltre, gli studi non hanno anche mostrato una connessione tra caffeina e colesterolo nelle persone che bevono una buona dose di tè e soda.

È interessante notare che alcuni studi hanno mostrato una possibile connessione tra i livelli di colesterolo rialzato e un consumo di caffè.Questa connessione, tuttavia, non deriva dalla caffeina nella bevanda del caffè.Invece, solo il caffè non filtrato sembra avere un effetto negativo sui livelli di colesterolo nel sangue di una persona.In tal caso, la causa del problema sono i terpeni trovati nel caffè non filtrato.I terpeni sono oli presenti non solo nel caffè normale che non è stato filtrato, ma anche nell'espresso.

Sebbene gli studi abbiano dimostrato che è improbabile che la caffeina aumenti i livelli di colesterolo nel sangue di una persona, ciò non significa che la sostanza non avrà un effetto sul corpo.La caffeina è uno stimolante che può aumentare la frequenza cardiaca e la sua prontezza.Può anche influenzare i modelli di sonno di una persona rendendo più difficile per lui cadere o soggiornare.Alcune persone possono anche sperimentare mal di testa in relazione al bere grandi quantità di caffeina o quando non ne consumano tanto quanto di solito.La caffeina di solito non è dannosa per il corpo.Se una persona è di buona salute di base, il consumo di caffeina con moderazione di solito non si rivelerà dannoso.Il consumo eccessivo di caffeina può, tuttavia, causare problemi di salute.