Qual è la connessione tra palpitazioni cardiache e ansia?

Una palpitazione è la sensazione di un battito cardiaco anormale.Tipicamente sperimentato come un cambiamento nel normale ritmo cardiaco o velocità, le palpitazioni possono verificarsi singolarmente o in una serie e possono o meno essere associate ad altri sintomi come le vertigini.Le palpitazioni cardiache e l'ansia sono collegate perché l'ansia è una delle cause più comuni di questo tipo di insolita sensazione di battito cardiaco, insieme a quelle che sono note come aritmie cardiache.Le aritmie cardiache sono un gruppo di condizioni cardiache in cui si verificano battiti anormali.Nei casi in cui le palpitazioni cardiache e l'ansia si verificano insieme, il battito cardiaco irregolare è generalmente innocuo e si riduce con il trattamento dell'ansia.

Esistono diversi tipi di ansia durante le quali possono verificarsi palpitazioni.Gli attacchi di panico, che si verificano come parte del disturbo di panico, comportano comunemente sia palpitazioni cardiache che ansia.Fino a circa un terzo dei casi di palpitazioni sono collegati al disturbo di panico.

Un attacco di panico è un episodio ansioso improvviso e grave che dura fino a un'ora e in genere si ripresenta.Oltre alle palpitazioni, in cui il cuore può sembrare come se stesse battendo selvaggiamente, si possono sperimentare sintomi di mancanza di fiato, sentirsi svenuti, tremare e intorpidimento.A volte gli attacchi di panico sono associati all'agorafobia, una condizione in cui la persona ha paura di essere in spazi aperti o luoghi pubblici affollati, dove potrebbe essere difficile ottenere aiuto o tornare alla sicurezza della casa.

I sintomi fisici possono verificarsi come partedi condizioni psicologiche come l'ansia a causa della normale risposta allo stress.Per questo motivo, le palpitazioni cardiache e l'ansia sono collegate.Durante la risposta allo stress, il cerebrarespirare per aumentare come parte di quella che viene definita la risposta di lotta o di volo, la reazione naturale di Bodys a una minaccia percepita.A volte questa risposta è normale ma, in un disturbo d'ansia, può andare troppo a lungo, si verifica senza alcun motivo o essere sproporzionata della situazione.Il trattamento dell'ansia mira a ridurre i sintomi in modo che non interferiscano più con la vita di tutti i giorni.Poiché è normale che le persone sperimentino l'ansia qualche volta, non sarebbe realistico aspettarsi di prevenire tutta l'ansia.

I trattamenti non farmacologici come la terapia cognitiva comportamentale possono essere efficaci nel trattamento delle palpitazioni cardiache e dell'ansia.La terapia cognitiva comportamentale mira a cambiare comportamenti e pensieri che possono contribuire a uno stato ansioso.I farmaci come gli antidepressivi possono essere utili e abbassare il consumo di caffeina e alcol può anche aiutare a ridurre le palpitazioni cardiache e l'ansia.