Qual è la connessione tra IBS e stress?

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è decisamente legata allo stress, sebbene lo stress non provoca questa condizione.IBS e lo stress appaiono spesso insieme e lo stress è noto per esacerbare i sintomi di IBS.I pazienti con IBS possono utilizzare le tecniche di gestione dello stress come uno degli strumenti per ridurre l'incidenza delle svasature.Può anche essere utile essere valutato da un professionista della salute mentale, poiché molte persone con IBS hanno un disturbo d'ansia generalizzato e altre condizioni di salute mentale che possono essere collegate anche a IBS.

Per gli individui sani, è molto comune sentire lo stomacoCrampi durante i periodi di stress.Alcune persone vomitano o perdono il controllo delle loro viscere quando sono sotto stress.Ciò è il risultato del fatto che il tratto gastrointestinale è regolato dal sistema nervoso autonomo e anche il sistema nervoso autonomo è coinvolto nelle reazioni di stress.Quando le persone sono sotto stress, i segnali confusi possono comportare la manifestazione dei sintomi fisici.Nel caso di IBS e stress, i crampi minori causati dallo stress nelle persone normali possono trasformarsi in un attacco IBS a tutti gli effetti.

IBS e lo stress possono essere collegati in altri modi.Lo stress cronico può compromettere il sistema immunitario e alcune ricerche suggeriscono che esiste una componente immunitaria per le svasature IBS.Inoltre, le persone in un intenso stato di consapevolezza a causa dello stress possono essere più consapevoli dei crampi e del disagio nelle viscere.Ciò può causare più stress e, a sua volta, peggiorare i crampi.Anche IBS e lo stress sono collegati dall'altra parte;IBS può creare stress per i pazienti.Molte persone con questa condizione sviluppano ansia perché si preoccupano di perdere il controllo intestinale, di rilasciare la flatulenza e di sperimentare altri sintomi dell'IBS.

Le persone con IBS possono trovare utile mantenere a mente la connessione tra IBS e stress.Le tecniche di allevia dello stress che vanno dalla meditazione all'esercizio fisico possono aiutare le persone a ridurre lo stress e i loro sintomi dell'IBS.Inoltre, le persone dovrebbero essere consapevoli del fatto che lo stress cronico può essere associato a condizioni di salute mentale.A volte, affrontare un problema di salute mentale sottostante aiuterà le persone a far fronte allo stress in modo più efficace e può ridurre i sentimenti di tensione, stress e impotenza. Le tecniche di gestione dello stress sono piuttosto variabili.Le persone che affrontano la connessione tra IBS e stress potrebbero voler esplorare una serie di opzioni per trovarne una che funzioni per loro.Se una tecnica di gestione dello stress non è efficace, non significa che altri metodi non funzionino o che il paziente abbia fallito.