Qual è la connessione tra luteina e mirtillo?

La connessione principale tra luteina e mirtillo è che entrambe le sostanze aiutano a migliorare la visione e addirittura aiutano a prevenire la degenerazione maculare.Entrambi si trovano spesso insieme in integratori intesi per aiutare a migliorare la funzione degli occhi.Ognuno di loro lavora in diversi modi per aiutare la vista a rimanere chiara e per mantenere la retina sana e, se usate in combinazione tra loro, gli effetti vengono moltiplicati.

Le cause di degenerazione maculare non sono del tutto comprese, ma ci sono teorie che indicano la formazione di radicali liberi che distruggono gradualmente i tessuti nella retina.La luteina e il mirtillo lavorano in vari modi per prevenire questo ciclo e prevenire la perdita della vista.La luteina carotenoide si trova in varie verdure gialle e arancioni, come le carote, ed è una delle sostanze naturali dell'occhio umano.Prendendo luteina in forma di supplemento, aiuta a sostituire ciò che si perde a causa di danni ai radicali liberi.

Bilberry aiuta anche naturalmente a prevenire la perdita di visione perché contiene livelli molto potenti di antiossidanti.Gli antiossidanti sono sostanze che cercano e distruggono i radicali liberi, rendendoli incapaci di causare danni al corpo.Aiutano anche a migliorare la funzione immunitaria complessiva, con conseguente ulteriore riduzione dei radicali liberi, grazie all'aumento della funzione dei globuli bianchi.La luteina e il mirtillo usati insieme offrono una doppia dose di protezione sostituendo la luteina naturale negli occhi e prevenendo danni ai radicali liberi.Sono disponibili integratori di estratto di luteina e mirtillo, a volte combinati con altre sostanze che aiutano anche a migliorare la funzione degli occhi.Oltre a contribuire a prevenire la degenerazione maculare e altre condizioni dell'occhio, gli integratori forniscono anche supporto alla nutrizione generale e alla funzione immunitaria.Entrambi sono generalmente sicuri per la maggior parte delle persone e hanno pochi o qualche effetto collaterale.Si consiglia ancora ai consumatori di discutere l'uso dell'estratto di luteina e mirtillo con un medico o un farmacista per evitare potenziali reazioni avverse con altri integratori o farmaci.

Altre fonti di luteina includono verdure come carote, squash, cavolo, spinaci e tuorli d'uovo.Il mirtillo può anche essere mangiato come bacche crude, in marmellata o conservazione o estraendo il succo e bevendolo.Una combinazione di questi alimenti e l'assunzione di un integratore giornaliero può aiutare a fornire una maggiore protezione contro i danni agli occhi, sebbene si consolino ancora esami annuali per catturare problemi di visione precoce prima di diventare evidenti.Evitare sostanze che causano i radicali liberi, come il fumo di sigaretta, è anche benefico per gli occhi.