Qual è la connessione tra autostima e sport?

Autostima e sport vanno di pari passo, e più giovani che le persone sono quando iniziano a giocare, più è vantaggioso.L'esercizio fisico migliora la struttura del corpo, che può aiutare a promuovere un'immagine corporea migliore.Durante l'esercizio, il corpo rilascia anche endorfine che rendono una persona positiva e felice.La lode e il riconoscimento che derivano dal praticare sport possono aiutare a migliorare l'autostima.Praticare sport incoraggia anche i giocatori a socializzare e lavorare bene insieme, il che comporta una potenziamento della fiducia attraverso le relazioni.

I giovani sono quando iniziano a praticare sport, meglio possono essere i risultati.L'esercizio fisico aiuta a mantenere forti i muscoli e le ossa e migliora la salute, la struttura e le condizioni generali del corpo.Questo aiuta a mantenere il peso e il corpo in una forma migliore, il che può incoraggiare un più forte senso di fiducia e una migliore immagine corporea.Entrambi possono avere un effetto positivo su tutto, dai loro voti alla loro etica del lavoro.

Parte della connessione tra autostima e sport è grazie alle endorfine rilasciate durante l'esercizio.Si dice che gli effetti sul corpo siano simili a quelli della morfina.Coloro che si esercitano si sentono felici per questo, il che dà loro una disposizione più positiva sulla loro vita in generale.

Lode e riconoscimento sono in genere legati allo sport sia attraverso gli sforzi individuali o come parte di una squadra.Si presenta sotto forma di lode verbale, per iscritto o dalla ricezione di un trofeo o di una medaglia, e ciascuno fornisce una spinta nell'autostima dei destinatari.Anche alcune parole di lode possono far sentire immediatamente più sicure le persone e vogliono spingere se stesse per fare ancora meglio mentre praticano sport e in altre aree della loro vita.

socializzare e imparare a lavorare bene con gli altri è una parte importante della connessione tra autostima e sport.Queste competenze sono utili per sviluppare relazioni positive bene nell'età adulta e, a loro volta, sviluppando un livello più elevato di rispetto di sé nel processo.In genere sono anche meno probabili di essere coinvolti in relazioni negative.

Esistono numerosi modi per essere coinvolti nello sport, tra cui unire un lavoro o una squadra scolastica o giocare insieme a un amico.Sono note abbastanza connessioni tra l'autostima e lo sport che testimonia i benefici per chiunque possa usare un aumento della fiducia.Molti notano già un miglioramento dopo aver giocato solo una o due volte.