Qual è la connessione tra temperatura e ovulazione?
L'ovulazione si verifica quando le ovaie rilasciano un uovo per la potenziale fecondazione.Questa parte normale della funzione mestruale si verifica circa 10-14 giorni in un ciclo mestruale ed è seguita da un aumento spesso notevole della temperatura corporea.La temperatura e l'ovulazione sono spesso collegate grazie al fatto che l'ovulazione segna il periodo più fertile del mese per una donna;Alcune donne tengono traccia della temperatura corporea e dell'ovulazione per aiutare a determinare il tempo più probabile per la gravidanza.
La combinazione di spostamenti dell'ormone e il rilascio dell'uovo causano l'aumento di temperatura subito dopo l'ovulazione.Alcuni professionisti medici ritengono che una temperatura corporea leggermente più elevata sia più ospitale per un uovo fecondato, permettendogli di impiantare e iniziare la crescita in un ambiente più comodo e adatto.È importante notare che le donne di solito non si sentono febbrili o estremamente calde nonostante l'aumento della temperatura;Nella maggior parte dei casi l'aumento è così lieve, non è evidente senza monitoraggio quotidiano della temperatura.
La pratica del collegamento della temperatura e dell'ovulazione per misurare la fertilità è nota come grafico a temperatura corporea basale o BBTC.Il metodo richiede a una donna di misurare ogni giorno la sua temperatura corporea a riposo, generalmente prima cosa al mattino.Nella maggior parte delle donne, la temperatura corporea a riposo aumenterà di circa .3-,5 gradi Fahrenheit (.2-.4 Celsius) immediatamente dopo l'ovulazione e rimarrà elevato fino a quando non si verificano le mestruazioni.Sebbene questo metodo non preveda quando una donna ovulerà, può indicare quando l'ovulazione si è appena verificata dall'improvviso salto di temperatura corporea.
Per usare BBTC, è importante ottenere un termometro accurato che si legge ad almeno uno-Decimo di laurea in Fahrenheit o Celsius, nonché grafici facilmente utilizzabili.Per creare un grafico, utilizzare la carta grafica per creare un grafico con giorni del ciclo in esecuzione in orizzontale e la temperatura che funziona in verticale.Il primo giorno dovrebbe essere il primo giorno di mestruazioni.I grafici sono anche facili da trovare online in forma scaricabile.Alcuni siti Web di fertilità hanno anche registri online che possono tenere traccia della BBT per una donna e aiutare a mantenere i dati sulla temperatura e sull'ovulazione.
La maggior parte delle donne ovula intorno al 14 ° giorno di un ciclo, ma stress, malattia e alcuni farmaci possono alterare questo modello.Alcune donne hanno anche un ciclo naturalmente più lungo o più breve.L'idea del grafico è di usarlo per diversi mesi, stabilendo un modello di temperatura e ovulazione che può aiutare a prevedere periodi di elevata fertilità.Sebbene non sia accurato al 100%, ciò può dare una buona idea generale dei livelli di fertilità.
Alcune donne usano questo metodo per misurare la temperatura per prevedere l'ovulazione per aiutare a rimanere incinta, ma altre lo usano per evitare i rapporti sessuali durante l'ovulazione per prevenire la gravidanza.Altri metodi utili per misurare la fertilità includono l'esame del muco cervicale, poiché la scarica vaginale tende a diventare slick e scivolose durante l'ovulazione.Mentre nessuno dei due metodi è infallibile, combinati possono dare a una donna un'idea abbastanza accurata del suo ciclo mestruale.