Qual è la connessione tra vitamina D e acne?

Sebbene a volte trascurato, esiste un legame diretto tra vitamina D e acne.Ottenere abbastanza vitamina D aiuta a risolvere i casi di acne.Lo fa perché la vitamina D rende il corpo e la pelle molto più sani nel complesso.

Negli anni '30, il dermatologo Aierlin Maynard M.D. ha capito la connessione tra vitamina D e acne.Ha dato una terapia UV ai pazienti con acne.La terapia UV ha provocato la vitamina D. In termini di dosaggio, ha dato ai pazienti 10.000 unità internazionali (UI) al giorno.È stato molto colpito da come ci sono stati miglioramenti nei pazienti con acne, quindi ha continuato il trattamento.

Maynard ha affermato che i pazienti con acne sono migliorati sia nel loro aspetto che nel benessere.Certo, non ha fatto studi formali.D'altra parte, ha riportato 83 casi che sono migliorati a causa del trattamento che ha usato. È stato notato che la vitamina D è utile nella guarigione dell'acne a causa della sua azione specifica nel corpo.Quando la vitamina D raggiunge il livello della pelle, migliora la produzione di collagene.Inoltre, migliora la funzione renale e aiuta a controllare la crescita delle cellule delle pelli che aiutano a prevenire l'acne e portano a una pelle di auto-guarigione e più sana.

Il sole fornisce una potente fonte di vitamina D.Secondo quanto riferito, 10 minuti di sole al giorno possono fornire a una persona la quantità di vitamina D richiesta per consentire la pelle sana e la prevenzione dell'acne.I raggi UV dal sole potrebbero anche provocare scottature solari che possono aumentare il rischio di cancro della pelle, quindi non è raccomandato più tempo al sole senza protezione solare.

L'ingestione di vitamina D può essere molto nutriente anche per la pelle.Assumere integratori di vitamina D o mangiare cibo che contiene vitamina D come latte crudo o olio di fegato di merluzzo può aiutare a consentire la prevenzione dell'acne.Inoltre, la vitamina D migliora il metabolismo della pelle e la crescita delle cellule della pelle.Ciò riduce al minimo l'aspetto di cicatrici da acne già lì e aiuta la pelle a riparare più rapidamente i danni dovuti all'acne.

In termini di vitamina D e acne, per quanto riguarda il dosaggio specifico della vitamina D ingerita che si dovrebbe prendere, che dipende dalla persona.È importante parlare con il proprio medico di vitamina D e acne.Chiedi informazioni sul dosaggio esatto della vitamina D che dovrebbe essere assunto.Inoltre, il problema se la vitamina D debba essere presa da sola o come parte di una multivitaminica è un altro problema relativo alla vitamina D e all'acne che dovrebbero essere affrontate con il proprio medico.