Qual è la scala di stress Holmes e Rahe?

La scala di stress Holmes e Rahe è una rubrica che un operatore sanitario può utilizzare per valutare un rischio per i pazienti di malattie legate allo stress.I pazienti possono anche usarlo come strumento di autovalutazione e possono trovarlo utile per prendere decisioni sul trattamento per lo stress.È liberamente disponibile online e attraverso uffici di consulenza, con versioni sia adulte che non adulte nella pubblicazione.

Questo strumento è stato sviluppato dai medici Richard Rahe e Thomas Holmes alla fine degli anni '60.Sapevano che lo stress può contribuire allo sviluppo della malattia e volevano capire in che modo diversi eventi della vita possono influenzare la salute delle persone.Hanno messo insieme i dati dei pazienti e i risultati del sondaggio da una varietà di popolazioni per sviluppare una rubrica che potevano applicarsi alle persone di molti background diversi.Inizialmente la rubrica era conosciuta come la scala di valutazione del riaggiustamento sociale, ma da allora è diventata generalmente conosciuta proprio come la scala dello stress Holmes e Rahe.

La scala include un elenco di oltre 40 eventi della vita come il cambiamento delle carriere, una morte in famiglia,o infrangere la legge.A ogni evento viene assegnato un valore numerico in termini di impatto che può avere sulla salute delle persone.Perdere un coniuge ha un punteggio di 100, l'impatto più grave.Una pena detentiva segna 63, mentre andare in vacanza è un 13. Un paziente può scendere nell'elenco per determinare quanti di questi eventi ha sperimentato negli ultimi mesi e il totale può essere aggiunto per determinare dove cade su Holmes eRahe Stress Scale.

Se il punteggio è inferiore a 150, ciò suggerisce che il paziente non è a rischio molto elevato di problemi di salute legati a eventi di vita stressanti.I punteggi tra 150 e 250 sono motivo di preoccupazione, con un rischio elevato.Il paziente può beneficiare di interventi come terapia e altre forme di assistenza.I punteggi superiori a 250 indicano un alto rischio di sviluppare malattie.

La scala per i non adulti si concentra sugli eventi della vita che possono verificarsi durante l'infanzia e l'adolescenza, come uscire di casa per la prima volta o una perdita di lavoro dei genitori.Questa versione di Holmes e Rahe Stress Scale può essere utile per consulenti di orientamento e altri professionisti che lavorano con i giovani.Possono usare la scala per identificare studenti e clienti a rischio di complicazioni per la salute a causa di eventi di vita stressanti.La scala può anche essere utile per sviluppare interventi appropriati.