Qual è la sindrome di Impostor?

La sindrome di Impostor è un termine usato per descrivere il dubbio che alcune persone di talento sentono nonostante ricevano elogi, promozioni o altri meritati riconoscimenti.Si dice che tali individui mancano della capacità di interiorizzare i propri risultati.Conosciuto anche come sindrome da frode, questo fenomeno non è ufficialmente riconosciuto come un disturbo psicologico, né è incluso nella quarta edizione del Diagnostico e statistico Manuale dei disturbi mentali pubblicato dall'American Psychiatric Association.Tuttavia è un termine coniato nel 1978 da due psicologi clinici e rimane un modo utile per riferirsi a coloro che sentono di non meritare i loro meritati successi.

Pauline Rose Clance e Suzanne Imes sono accreditati con la coniazione della sindrome dell'impostore della fraseo fenomeno impostore in un documento di ricerca del 1978.Hanno studiato un gruppo di donne di grande successo che avevano conseguito il dottorato o erano altrimenti riconosciuti per i loro risultati accademici e professionali.

I ricercatori hanno scoperto che, nonostante i loro successi e riconoscimenti da parte dei colleghi, molte donne non sentivano alcun senso interno di realizzazione e soddisfazione.Invece, pensavano di non essere così intelligenti o di talento come tutti gli altri pensavano di essere.In altre parole, si sono caratterizzati come impostori che beneficiano di una stupida fortuna.

Questo studio iniziale ha portato molti ad associare la sindrome di Impostor a donne abili.Poiché molte di queste donne erano in minoranza nei loro campi prescelti, la loro convinzione di essere impostori era attribuita alla loro suscettibilità al sentimento come se non appartenessero.Di conseguenza, attribuirebbero i loro risultati alla fortuna, all'errore o alla sopravvalutazione dei loro talenti.Ricerche successive hanno rivelato che gli uomini sono quasi inclini allo sviluppo della sindrome di imposter come le donne, e che l'esperienza è particolarmente comune tra gli studenti laureati.

Qualcuno suscettibile alla sindrome di Impostor non si sentirà orgoglioso o soddisfatto quando viene assegnata per i suoi risultati.Quando offerto una meritata promozione, un tale individuo può sentirsi come se ci fosse un errore e possa essere convinto che il fallimento sia assicurato anche prima di provare.Invece di accettare congratulazioni dagli altri, questa persona può rispondere definuando i propri talenti, attribuendo il suo successo alla fortuna o affermando che non lo merita davvero.

Ciò che può sembrare una finta umiltà è in realtà una sensazione sincera di un dubbio e l'incapacità di riconoscere i propri talenti e capacità.Una persona con sindrome di Impostor crede che tutti intorno a lui siano sbagliati o ingannati.Un tale individuo può persino scusarsi per i suoi successi, offrendo scuse che sminuiranno il suo duro lavoro.Queste persone spesso ospitano la paura che saranno esposte come impostori o frodi che si vedono essere.

Un aspetto importante della sindrome di impostore è che tali pensieri e attribuzioni auto-deprecantibili alla fortuna o all'errore sono completamente senza merito.L'individuo che vive questo fenomeno è di solito molto intelligente, lavorando sodo e ben rispettato nel suo campo.Questa incapacità di valutare o interiorizzare oggettivamente risultati è un segno distintivo della sindrome di Impostor.

Questa condizione di solito diventa evidente dopo alcune sessioni di terapia individuale o di gruppo.È spesso un segreto ben custodito che richiede un senso di fiducia per rivelare.La terapia di gruppo può essere particolarmente utile quando si cerca di attirare l'attenzione dell'individuo sull'irrealtà del suo dubbio perché la negazione del feedback positivo spesso diventa immediatamente chiara.L'obiettivo terapeutico è convincere l'individuo a riconoscere questo modello di comportamento e sostituirlo con uno di autoaffermazione.