Qual è il legamento rotuleo?
Il legamento rotuleo, alternativamente noto come tendine rotuleo, è una banda di tessuto connettivo che collega la rotula, o la rotula, all'osso della tibia nella parte inferiore della gamba. Situato poco sotto il ginocchio, è lungo circa quattro pollici e largo circa un pollice (lungo 10,16 cm e largo 2,54 cm) ed è piatto e fibroso. Questo legamento è necessariamente sia forte che flessibile, in quanto aiuta a mantenere il legame strutturale che collega la parte inferiore della gamba all'articolazione del ginocchio mentre resiste anche a una grande forza sul ginocchio dai movimenti più semplici.
tecnicamente una continuazione del cambio, che si collega dai due palatte, dai quadrati, dai quadricipiti. Sezioni di quel tendine che corrono verticalmente su entrambi i lati della rotula e convergono appena sotto di essa per formare il legamento. Origina la parte inferiore della rotula e attacca diversi pollici sotto la tuberosità dell'osso della tibia. ThiS è la sporgenza ossea, una che può essere sentita appena sotto l'articolazione del ginocchio, sulla superficie anteriore superiore della tibia, l'osso più grande dello stinco. Il legamento rotulea condivide anche alcune fibre comuni con il tendine femorale del quadricipite che corre verticalmente attraverso la superficie anteriore della gneecap.
le lesioni a questo tessuto sono comuni e vanno dalla lesione da stress ripetitivo (RSI) come la tendinite a lesioni acute come le lacrime, che sono in genere il risultato dell'impatto. La tendinite rotulea è comune tra i corridori a distanza, i ciclisti e gli atleti il cui sport richiede molto salto, poiché lo stress ripetuto sul legamento può nel tempo trasformarsi in infiammazione dolorosa e persino rotture. Il trattamento raccomandato per la tendinite rotulea, che si avverte come dolore appena sotto la ginocchia, è la formula RICER: riposo, ghiaccio, compressione, elevazione e rinvio a un medico per cure mediche. Riposo significa evitare qualsiasiLe attività che sottolineano ulteriormente l'area e, come per la glassa, le raccomandazioni variano per la durata e la frequenza del trattamento, a seconda del grado di lesione. Pertanto, si consiglia di consultare un medico per istruzioni specifiche.
Alcuni movimenti ad alto impatto, come l'atterraggio da un salto, possono anche provocare lesioni acute al legamento rotuleo, come una tensione o la lacrima in piena regola. Quando i quadricipiti vengono contratti con forza per estendere il ginocchio, come in piedi troppo rapidamente da una posizione tozza o per rallentare l'atterraggio di un salto, i legamenti sull'articolazione del ginocchio, che non si estendono come fa il tessuto muscolare, potrebbero non essere in grado di resistere all'eccessiva forza. Il risultato può essere una tensione o una preparazione eccessiva del tessuto, una lacrima parziale o una lacrima completa. A seconda della gravità dell'infortunio, il recupero può richiedere diverse settimane o diversi mesi. Come per la tendinite, Ricer è raccomandato il prima possibile a seguito della lesione.