Qual è la relazione tra stress e sistema immunitario?

Il sistema immunitario di Bodys è una rete intricata progettata per combattere i batteri dannosi dall'ambiente, nonché radicali liberi dannosi prodotti all'interno del corpo stesso.È noto che lo stress può influire sul sistema immunitario in modo negativo, sopprimendo una sana funzione immunitaria e rendendo il corpo indifeso contro virus invasori e stranieri.Lo stress e il sistema immunitario sono stati studiati nella ricerca clinica per dimostrare che qualsiasi stress posto sul corpo può ostacolare i suoi segnali difensivi.Lo stress emotivo e il sistema immunitario hanno dimostrato di essere direttamente collegati durante i periodi di malattia, spingendo alcuni medici a suggerire una terapia complementare insieme al tradizionale trattamento medico della malattia.

Quando un invasore straniero attacca il corpo, come un batterio o un virusIl sistema viene innescato per attaccare queste sostanze per prevenire infezioni o malattie.Un programma di dieta e esercizi sani è un paio di fattori importanti che supportano la capacità del sistema immunitario di combattere efficacemente questi invasori, diminuendo la probabilità di sviluppare un raffreddore, un'influenza o altre malattie.Studi sullo stress e sul sistema immunitario mostrano che fattori come il trauma emotivo o l'ansia possono effettivamente ridurre la funzione del sistema immunitario.I ricercatori hanno scoperto che quando il corpo è sotto uno stato di stress cronico, il sistema immunitario può smettere di funzionare normalmente.

Non è noto il motivo per cui esiste il legame tra stress e funzione del sistema immunitario;Tuttavia, potrebbe essere dovuto al fatto che gli ormoni per combattere lo stress emotivo possono sopprimere temporaneamente il sistema immunitario fino a quando lo stress non è scomparso.Anche lo stress fisico e il sistema immunitario sono collegati, poiché l'esercizio eccessivo o il trauma fisico possono portare a un sistema immunitario depresso.È stato dimostrato che quelli con livelli cronici di stress nella loro vita prendono un raffreddore o l'influenza su base regolare rispetto a coloro che gestiscono lo stress in modo efficace.Inoltre, le cellule del sistema immunitario hanno dimostrato di essere in numero inferiore in coloro che si trovano in uno stato cronico di stress.

Alcuni studi hanno dimostrato come lo stress e il sistema immunitario svolgono un ruolo nel trattamento del cancro, rendendo le tecniche di rilassamento e le applicazioni un importantecomponente nella lotta alla malattia.Accanto a adeguati farmaci e conoscenze mediche, l'esercizio fisico regolare e la meditazione sono spesso suggeriti ai pazienti che vogliono incorporare tecniche naturali per promuovere la salute del sistema immunitario.È stato dimostrato che la terapia artistica, la terapia e persino il rilassamento guidato aumentano la funzione immunitaria.Lo yoga è uno strumento popolare che utilizza sia l'esercizio che il rilassamento per migliorare la risposta del sistema immunitario ed è un esercizio popolare tra coloro che combattono i disturbi legati al sistema immunitario.