Cos'è Turf Toe?

Le dita dei piedi sono lesioni che si verificano all'alluce.In sostanza, il piede in erba è una distorsione alla base dell'alluce, derivante da quantità insolite di stress posizionate sui legamenti che controllano la gamma di movimento per l'attrezza.Quando la punta è estesa oltre la solita gamma di movimenti, come piegare la punta in una direzione scomoda, i legamenti sono allungati e di solito strappati leggermente.

È possibile sviluppare la punta del tappeto erboso in diverse impostazioni.Mentre la condizione è normalmente associata alle attività atletiche che vengono svolte sul tappeto erboso artificiale, non è necessario essere un atleta per soffrire di dolore al dito di questo tipo.Anche inciampare mentre si cammina su erba naturale o artificiale può eventualmente estendere la punta oltre i normali limiti e strappare i legamenti.

Il riconoscimento del toe in erba non è difficile, poiché la condizione mostra diverse caratteristiche fisiche, quasi tutte in natura metatarso -falangea.Un segno comune di un lieve caso di piedi in erba o piedi in erba è l'aspetto di lividi attorno alla palla del piede e lungo l'alluce.In casi più gravi, la punta è estremamente tenera al tatto e al gonfiore sia della punta che della palla del piede.

A causa della natura della punta del tappeto erboso, l'individuo che soffre della condizione di solito sperimenta un cambiamento nella mobilità.È spesso doloroso posizionare qualsiasi quantità di peso sul piede interessato, con qualsiasi pressione applicata alla palla del piede particolarmente a disagio.Il processo di camminata è anche influenzato negativamente dal fatto che i legamenti strappati rendono molto difficile spingere fuori usando l'alluce con sperimentare forti esplosioni di dolore.A causa del gonfiore, l'alluce perde gran parte della normale gamma di movimenti. Il trattamento di punta del tappeto erboso di solito comporta tentativi di ridurre il gonfiore e immobilizzare l'alluce il più possibile.A tal fine, si raccomanda spesso alternando l'applicazione di calore e freddo per le prime ventiquattro ore, con impazienti a freddo applicati in seguito.I farmaci da banco che aiutano a ridurre la quantità di infiammazione nell'area sono anche utili per ridurre il dolore e aiutare il gonfiore a diminuire in modo incrementale.Il piede dovrebbe essere elevato il più possibile, alleviando così la tensione sulla punta del tappeto erboso e permettendo ai legamenti strappati di iniziare il processo di guarigione.

In situazioni con grave gonfiore, è saggio vedere immediatamente un medico.Un medico può esaminare la punta e determinare se il danno richiede di posizionare un cast sull'area o se i farmaci anti-infiammatori prescrittivi sarebbero utili.La maggior parte dei casi, tuttavia, può essere curata a casa e non richiederà una visita al medico.Un semplice regime di applicazione del freddo all'area gonfia, prendendo medicine per alleviare l'infiammazione e elevare il piede per lunghi periodi consentirà al piede in erba di iniziare a calmarsi in pochi giorni.