Quali problemi influenzano i legamenti della caviglia?

I legamenti sono bande di tessuto che si collegano le ossa tra loro.I legamenti della caviglia supportano e regolano la gamma di movimento nell'articolazione della caviglia.Esistono generalmente due tipi di legamenti nella caviglia.I legamenti mediali si trovano all'interno della caviglia e i legamenti laterali si trovano all'esterno.I legamenti laterali sono più soggetti a lesioni.

Una lesione alla caviglia che coinvolge i legamenti è generalmente nota come una distorsione alla caviglia.Questo problema comune alla caviglia si verifica quando i legamenti sono allungati troppo oltre la normale capacità.Una distorsione può semplicemente esagerare o strappare legamenti alla caviglia.Qualsiasi tipo di attività fisica può potenzialmente slogare una caviglia.In molte incidenze, una torsione accidentale del piede e della caviglia verso terra può causare un rotolo alla caviglia, che può danneggiare i legamenti adiacenti. Il dolore alla caviglia è generalmente il sintomo più comune di una distorsione.La caviglia può anche gonfiare considerevolmente dopo l'infortunio.Molte persone con una distorsione avranno qualche difficoltà a fare pressione sul piede.Per questo motivo, le stampelle saranno comunemente prescritte per fornire supporto alla caviglia e consentire ai legamenti l'opportunità di guarire.In alcuni casi, la caviglia può apparire rossa, contusa e calda a causa dell'aumento del flusso sanguigno nell'area ferita.

di solito, le distorsioni della caviglia vengono trattate elevando la caviglia e appoggiandola il più possibile.Per ridurre il gonfiore, il ghiaccio può essere applicato alla caviglia con brevi incrementi.Alcune persone useranno metodi di compressione per alleviare una caviglia gonfia.In generale, verranno utilizzati anche il dolore e i farmaci antinfiammatori.

A volte, una distorsione è confusa con una tensione alla caviglia.I ceppi sono problemi alla caviglia causati da una lesione a tendini o muscoli nella caviglia.I tendini funzionano collegando i muscoli alle ossa.Simile a una distorsione, una tensione può indicare l'eccessore o la lacerazione di una struttura.Poiché i legamenti, i muscoli e i tendini condividono uno spazio comune, non è raro che anche i legamenti della caviglia siano influenzati da una tensione.

Un altro tipo di problema che può influire sui legamenti della caviglia è l'instabilità.L'instabilità della caviglia è comune negli individui con lesioni a legamenti multipli.A volte, i legamenti danneggiati non riescono a guarire completamente.Questo può lasciare la caviglia in uno stato indebolito.Molte persone con questo problema potrebbero sembrare che la caviglia stia regalando.

La terapia fisica può essere somministrata a un individuo con instabilità alla caviglia.Ciò coinvolgerà generalmente una varietà di esercizi specificati volti a rafforzare la caviglia e ripristinare una normale gamma di movimento.Se i legamenti indeboliti causano dolore alla caviglia, i farmaci possono essere prescritti per sollievo.Comunemente, un qualche tipo di tutore può essere indossato per rafforzare la caviglia.Il tutore può anche fornire protezione e prevenire ulteriori lesioni ai legamenti della caviglia.

Ci sono alcune cose che possono essere fatte per prevenire problemi con i legamenti della caviglia.Ad esempio, è generalmente una buona misura da allungare prima dell'attività fisica faticosa.Ciò può ridurre le possibilità che un legamento troppo stretto sia ferito al movimento.È anche una buona idea indossare scarpe adatte che forniscono un supporto adeguato alla caviglia e al piede.