Cosa dovrei aspettarmi dalla prima mestruazione?

Una prima mestruazione delle ragazze, nota come menarca, si verifica in genere tra i 12 e i 13 anni. Potresti avere qualche anno più giovane o più anziano, tuttavia, quando si verificano il tuo primo periodo mestruale.Quello che puoi aspettarti dalla prima mestruazione potrebbe non essere un flusso di sangue in genere sperimentato con un ciclo mensile.La prima volta che si può notare mestruazioni, si può notare un leggero spotting di sangue sulle mutande o su qualsiasi tessuto quando si utilizza il bagno.Questa prima mestruazione può verificarsi senza alcun sintomo precedente, oppure potresti provare un leggero disagio.

Cosa ci si può aspettare dalla prima mestruazione potrebbe non essere esattamente ciò che hai immaginato.Potresti aver sentito le donne anziane parlare di sperimentare crampi mestruali o sanguinamento forte.È importante notare, tuttavia, che non tutte le ragazze seguono la stessa regola generale.Ciò è particolarmente vero per il menarca.

La prima volta che vivi il tuo periodo mestruale, potresti non accorgersene fino a quando non cambi i vestiti.Quello che puoi aspettarti dalla prima mestruazione potrebbe essere un lieve crampi nell'area addominale inferiore o un mal di schiena, oppure potresti non sentire alcun disagio.Potresti sentirti un po 'gonfio a causa dell'aumento di peso dell'acqua, ma questo non è tipico con la prima mestruazione.

Spotting o un flusso di sangue molto chiaro è comune da aspettarsi dalla prima mestruazione.Avrai la scelta di usare un pad igienico, che aderisce alle mutande o a un tampone, che viene inserito nella vagina.Ognuno di questi materiali usa e getta assorbirà il flusso di sangue e dovrebbe proteggere i vestiti.Tua madre o la sorella maggiore può aiutarti a imparare a utilizzare correttamente questi prodotti.

Un'altra preoccupazione che potresti avere è per quanto tempo durerà il tuo periodo mensile.Questo primo periodo probabilmente durerà circa 4-8 giorni, anche se può variare alcuni giorni più o meno.Per i prossimi mesi, man mano che il tuo corpo si adatta a questo nuovo ciclo, i periodi potrebbero non essere regolari.Non è raro saltare un mese o due durante il primo anno di mestruazioni.Di solito entro un anno o due, un ciclo mensile per ragazze si verificherà regolarmente e puoi aspettarti che ciò accada circa 28-30 giorni.

Se si verificano crampi, mal di testa o mal di schiena durante il primo periodo, puoi aspettarti che lo facciaSuddividi entro un giorno o due.Ci sono farmaci da banco che puoi assumere per alleviare i sintomi.Gli antidolorifici possono aiutare, ma ci sono anche farmaci formulati soprattutto per il disagio mestruale.Una bottiglia d'acqua calda può aiutare ad alleviare anche i crampi.

Dopo aver iniziato le mestruazioni, potresti voler mantenere un cambio di abbigliamento e biancheria intima nel tuo armadietto a scuola.Ciò potrebbe essere utile in caso di incidenti che coinvolgono indumenti colorati dalla perdita durante il ciclo.Tieni sempre a portata di mano una scorta di cuscinetti o tamponi, quindi sarai preparato.

Parlare con tua madre o una parente femminile più anziana sulle mestruazioni può offrire una guida.Inoltre, se non sei sicuro di cosa aspettarti dalla prima mestruazione, ci sono risorse, come guide e opuscoli disponibili per la lettura.Verificare con la libreria locale per il materiale di lettura.Potresti anche chiedere al tuo insegnante di salute a scuola materiale di lettura che può prepararti.