Cosa dovrei aspettarmi nel primo trimestre?

Quando una donna è incinta, il suo corpo attraversa rapidi cambiamenti che di solito sono abbastanza evidenti, specialmente per lei.Nel primo trimestre, tutto sta cambiando per adattarsi al feto in via di sviluppo e alle esigenze che la donna avrà dopo la nascita del bambino.Alcuni nuovi ormoni sono prodotti dal feto in crescita o dalla placenta che può causare molti sintomi diversi e la crescita del solo bambino apporterà alcuni cambiamenti nella vita quotidiana.I sintomi e i cambiamenti nel primo trimestre sono variabili e alcune donne si sentiranno più a disagio di altre.

Le presenze di ormoni come la gonadotropina corionica umana (HCG) possono causare alcuni dei sintomi più scomodi e evidenti della gravidanza del primo trimestre.L'HCG può creare significativi turni d'umore.Potresti essere gioiosamente felice un minuto e lacrime il prossimo, e questi sentimenti possono sembrare un po 'schiaccianti fino a quando non ti abitui.Un altro effetto collaterale comune di HCG è che può causare la temuta nausea mattutina, che potrebbe non verificarsi sempre al mattino e molti non sono sempre così terribili.

Alcune donne scoprono di essere disattivate dagli odori alimentari, ma raramente si sentono più che nauseali.Altre donne, specialmente da circa la settimana in poi, scoprono che ottengono la nausea e vomitano regolarmente.Può aiutare a continuare a mangiare pasti leggeri e mdash;evitare cibi che sembrano repellenti e mdash;Poiché il basso livello di zucchero nel sangue può peggiorare la situazione.È anche importante parlare con il medico di nausea molto frequente, soprattutto se non riesci a trattenere il cibo.Fortunatamente la nausea mattutina tende a cessare entro la fine del primo trimestre, anche se alcune donne rimangono ancora sensibili agli odori.

Il corpo della madre subisce cambiamenti durante il primo trimestre.Questi includono gonfiore del seno, che può far sentire il seno dolorante e doloroso.La pelle attorno ai capezzoli si scurisce entro poche settimane dopo che si è verificata la gravidanza.L'addome può aumentare di dimensioni e i vestiti possono diventare un po 'stretti.Se è una prima gravidanza, questo potrebbe non essere così evidente e di solito non avrai bisogno di abiti di maternità così presto.Se hai già avuto bambini prima, i muscoli addominali possono essere leggermente più deboli e causare un po 'l'aspetto della pancia del bambino.Questa pressione può anche causare costipazione ed emorroidi.Un'altra cosa che le donne possono sperimentare nel primo trimestre è un senso di affaticamento generale.Tutto può sembrare estenuante ma non ti sentirai sempre così.In effetti, i secondi trimestri possono spesso essere un momento in cui ti senti eccezionale e hai un'alta energia.

Aspettarsi che un bambino possa essere un momento emotivo per chiunque e può esserci un po 'di ansia per superare il disagio di un primo trimestre.Discuti questi sentimenti con il tuo medico, che dovresti iniziare a vedere per il suo programma consigliato una volta che sai di essere incinta.I sintomi fisici possono anche sembrare un po 'schiaccianti all'inizio ed è importante essere gentili con te stesso durante questo periodo di tempo.Riposati molto, segui una dieta sana ed esci regolarmente per fare esercizio leggero.