Cosa dovrei sapere sulla sicurezza della sauna?

Le saune offrono una varietà di benefici per la salute quando vengono utilizzate correttamente.Che tu stia usando una sauna in una palestra o in una residenza privata, ci sono alcune considerazioni di sicurezza che sono importanti per gli utenti delle saune.Le saune dovrebbero sempre essere cablate da elettricisti autorizzati per assicurarsi che anche il sistema elettrico sia sicuro.

Alcuni suggerimenti per la sicurezza della sauna si applicano all'installazione e all'installazione di sauna.Ad esempio, i riscaldatori di sauna dovrebbero sempre avere un guardrail installato attorno a loro per ridurre il rischio di ustioni o incendi.Non dovrebbe mai esserci alcun dispositivo di bloccaggio o di bloccaggio sulla porta della sauna, per impedire alle persone di rimanere intrappolate all'interno della sauna.

Le saune dovrebbero essere sempre ventilate per consentire l'assunzione di aria fresca.Le prese d'aria dovrebbero essere posizionate sul muro sotto il riscaldatore e sul soffitto, per la massima sicurezza della sauna.Sebbene questo non sia qualcosa di cui la maggior parte degli utenti di sauna da palestra o sanità deve preoccuparsi, i proprietari di sauna residenziali dovrebbero assicurarsi che l'aria finisca per essere cambiata almeno sei volte al giorno.

La sicurezza della sauna è particolarmente importante per le persone con determinati fisicicondizioni.Donne incinte e mdash;o anche donne in gravidanza e mdash;non dovrebbero usare le saune a meno che i loro medici non approvino l'uso, poiché le alte temperature possono causare danni fetali.Le persone che usano farmaci da prescrizione dovrebbero anche consultare il proprio medico prima di entrare in una sauna e le saune non dovrebbero mai essere usate contemporaneamente a droghe ricreative o quantità eccessive di alcol.Inoltre, le persone che soffrono di malattie cardiache, diabete, pressione sanguigna alta o bassa o obesità dovrebbero ottenere consigli medici prima di usare una sauna.

Se stai usando una sauna e ti senti vertiginoso, assonnato o scomodo in alcun modo,Lascia immediatamente la sauna.Il surriscaldamento del tuo corpo può causare ipertermia, che può rendere qualcuno inconsapevole di essere in pericolo.Le persone con ipertermia possono svenire, addormentarsi o non pensare abbastanza chiaramente da lasciare la sauna.Per garantire la sicurezza della sauna, è una buona idea avere sempre un'altra persona presente, piuttosto che usare la sauna da solo.