Cos'è CVS (sindrome della visione informatica)?

Alcuni esperti ritengono che chiunque fissa su uno schermo di computer per più di due ore al giorno abbia probabilmente sperimentato la sindrome della visione artificiale (CVS) in una certa misura.La visione sfocata, gli occhi secchi pruriginosi, il mal di testa e la tensione del collo sono solo alcuni dei sintomi, secondo l'American Optometric Association.Il problema sta nella differenza tra le immagini sullo schermo di un computer e le immagini del mondo reale.L'occhio umano è progettato per concentrarsi su oggetti del mondo reale, che per natura hanno chiaramente definito confini.Anche stampare su una pagina, ad esempio, mostra bordi affilati e elevato contrasto che si estende ai bordi delle lettere.

Al contrario, uno schermo del computer crea lettere raggruppando punti o pixel colorati strettamente insieme.Lo zoom su una lettera computerizzata rivelerà che i bordi arrotondati o curvi non sono lisci e solidi, ma irregolari e indistinti.Gli occhi hanno difficoltà a mantenere l'attenzione sul display di un computer per questo motivo e si sposta involontariamente verso quello che viene definito “il punto di riposo della sistemazione.Potresti equivalere a "andare in una confusione" o "fissare nulla", ma sul computer accade brevemente e ripetutamente mentre gli occhi si sforzano per riguadagnare una migliore messa a fuoco.La tensione diventa maggiore man mano che passano più ore, portando alla fatica e ai CV.

Molti degli altri sintomi dei CV sono sottoprodotti di questa tendenza a tentare di mettere meglio le lettere computerizzate.Quando i tuoi occhi si sforzano di concentrarsi, hanno la tendenza a battere le palpebre, il che si traduce in secchezza e prurito.Bruciatura, lacerazione, mal di testa e sensibilità alla luce sono altri sintomi dei CV.Altri due contributori ai CV sono bagliori e, se si utilizzano un monitor di tubo a raggi catodici (CRT), radiazione ultravioletta (UV).Gli esperti ora credono che l'abbagliamento e la sovraesposizione ai raggi UV possano contribuire alla cataratta mentre invecchiamo.

Per fortuna, ci sono passi che tutti possono fare per combattere i CV.Molti optometristi oggi offrono test di visione artificiale.Questo può aiutare le persone che non hanno anche una visione corretta.Se soffri di CVS, questo test ti farà sapere se trarrebbe beneficio da un semplice ingrandimento o da una leggera prescrizione.Gli occhiali per computer proprietari possono alleviare gran parte della fatica dei CV.

È importante notare che i computer si trovano a distanza che gli occhiali di lettura e i bifocali non hanno lo scopo di correggere, poiché il materiale di lettura è tenuto più vicino.Il display si trova anche più alto del materiale di lettura trattenuto nelle mani, rendendo difficile da usare i bifocali senza ribaltare la testa posteriore, creando una tensione alla spalla e al collo.Test per la visione artificiale, il tuo optometrista può darti la prescrizione perfetta per l'uso del computer per ridurre i sintomi dei CV.Quando il display viene messo a fuoco più chiaro, i muscoli degli occhi non dovranno lavorare così duramente.

Gli occhiali per computer, che contengano una prescrizione o meno, possono anche essere polarizzati per eliminare l'abbagliamento.Se si utilizza un monitor CRT, considerare l'aggiornamento a un display LCD o pannello piatto.Questi display non emettono radiazioni UV.Se è necessario utilizzare un monitor CRT, includere i filtri per il blocco UV negli occhiali per computer.

Gli schermi dei filtri di visualizzazione post-mercato possono anche aiutare a ridurre i sintomi CVS tagliando l'abbagliamento e migliorando il contrasto.Tuttavia, lo schermo antiriflesso di finitura opaca ha l'effetto di rendere lo schermo meno croccante sparpagndo la luce della superficie ruvida.Uno schermo antiriflesso liscio che utilizza un rivestimento chimico per tagliare l'abbagliamento taglia meno bagliore, ma mantiene un'immagine più nitida.Questo tipo di schermo di computer antiriflesso, insieme agli occhiali per computer antiriflesso, potrebbe ottenere il miglior risultato.Gli schermi del filtro destinati all'uso con i monitor CRT possono bloccare anche una buona parte dei raggi UV.

Secondo alcune stime, CVS colpisce circa 125 milioni di americani.Man mano che più persone trascorrono più ore per i computer, gli occhiali per computer potrebbero diventare all'ordine del giorno come gli occhiali da sole.Se forniscono sollievo dai CV, sono un investimento noiVale la pena fare.