Come posso ottenere sollievo dal dolore alla fibromialgia?

Il sollievo dal dolore è di fondamentale preoccupazione per coloro che soffrono di fibromialgia, poiché il dolore è uno dei sintomi primari e debilitanti.In alcuni casi si può trovare sollievo dal dolore di fibromialgia, si può accontre antidolorifici prescritti dal medico, un lieve esercizio fisico e persino da medicina olistica o erboristica.Gli antidepressivi possono anche aiutare nel sollievo dal dolore, poiché la depressione può accompagnare la fibromialgia e il dolore può essere un sintomo della depressione. La fibromialgia spesso provoca dolore simile a quello dell'artrite o della tendinite.Tuttavia, può anche essere presente un profondo dolore muscolare, insieme a aree localizzate ad alta sensibilità.Per un dolore da lieve a moderato, si raccomanda spesso il paracetamolo.La capsaicina, derivata da peperoncini caldi, può anche avere un certo valore per il sollievo dal dolore alla fibromialgia.Per un dolore più grave, i pazienti e i loro medici possono considerare l'uso di oppioidi.Questi farmaci sono talvolta controversi, a causa del rischio di tolleranza o dipendenza.

Gli oppioidi sono anche comunemente noti come narcotici e molti sono derivati da oppio naturale, che è stato scoperto centinaia di anni fa.Quando si è sviluppato per la prima volta, è stato molto più efficace per il sollievo dal dolore di ogni altra cosa, che ha guadagnato il soprannome di "Medicina di Dio".È stato tra i primi droghe per il sollievo dal dolore e fino ad oggi i antidolorifici derivati dall'oppio sono i più forti disponibili.Alcuni oppioidi usati nel sollievo dal dolore alla fibromialgia includono fentanil, ossicodone e morfina.Tuttavia, a causa del potenziale per la dipendenza che deriva da qualsiasi cosa fatta dall'oppio, a volte può essere difficile per i malati di fibromialgia ottenere prescrizioni per questi farmaci e alcuni medici si rifiutano del tutto di prescriverli.delle migliori fonti di fibromialgia il sollievo dal dolore è l'esercizio aerobico a basso impatto.Le aerobiche di nuoto e acqua sono ideali, nonché biciclette stazionarie ed esercizi simili.Questi sono utili in vari modi, incluso come rilascio della tensione muscolare che spesso viene con dolore e può peggiorare.Potrebbe essere necessario iniziare solo con una piccola quantità di esercizio quotidiano, ad esempio cinque minuti, e si accumula gradualmente per allenamenti più lunghi.L'esercizio fisico per 30-60 minuti più volte alla settimana può fare molto per ridurre lo stress e alleviare il dolore cronico.

Anche l'evitamento di alcol e caffeina la sera è fondamentale, perché è importante dormire il più possibile.Il sonno riduce lo stress che altrimenti dà al dolore cronico un punto d'appoggio per peggiorare.Le erbe e gli integratori naturali forniscono anche sollievo dal dolore di fibromialgia per alcuni pazienti.Il supplemento 5-idrossitriptofano (5-HTP), un componente della serotonina, è un esempio.Ciò può essere efficace perché il livello di serotonina nel cervello può influenzare significativamente il dolore alla fibromialgia.Le prove aneddotiche suggeriscono anche l'efficacia di oli essenziali come l'olio di menta piperita e gli oli di basilico e marjoram, se usati come antidolorifici.