Come posso sbarazzarmi di un doppio mento?
Il mento e il collo sono di solito le prime aree del viso per abbassare.Il conseguente doppio mento può essere causato da una mancanza di circolazione nella mascella, mancanza di proteine nella dieta e/o mancanza di sufficiente deplezione di vitamina E. di solito si verifica nelle donne che si stanno avvicinando alla menopausa.
Per sbarazzarsi di un doppio mento usando la terapia di vitamina E, l'assunzione giornaliera dovrebbe essere aumentata il più possibile attraverso il cibo.Gli alimenti ricchi di vitamina E includono verdure a foglia verde, olio di germe di grano, latte, burro, uova, fegato, riso integrale, orzo, segale, noci, legumi, mele, mais dolce e fagioli.I livelli di vitamina E possono anche essere aumentati prendendo un integratore giornaliero, secondo le direzioni del produttore.
Un aumento delle proteine è anche un modo efficace per sbarazzarsi di un doppio mento, se manca nella dieta.Carne magre come pesce di acqua fredda, pollo e tacchino o fonti di proteine vegetariane come soia e tofu, dovrebbero essere aggiunte ai pasti quotidiani.Stai libero dalle carni grasse che possono aggiungere volume a un doppio mento invece di ridurre il suo aspetto.La carne è considerata magra se contiene meno di 10 grammi (0,35 once) di grasso totale per 3,5 once (100 grammi).
Oltre alle modifiche della dieta, possono essere eseguiti esercizi specifici per eliminare un doppio mento.Spostare il collo in senso orario e un movimento circolare in senso antiorario, tre volte ciascuno, rendendo il movimento il più fluido possibile.Inspira profondamente e trattieni il respiro durante ogni ripetizione, fino al ritorno nella posizione di partenza.
Ci sono molti altri esercizi a doppio mento efficaci che possono essere eseguiti su base giornaliera.Sposta il collo in avanti e indietro con un movimento "sì", mentre inala con la testa in posizione verticale.Sposta il collo in avanti e tieniti, espirando.Sollevare la testa, inspirare e ripetere l'esercizio altre tre volte.Quindi, muovi il collo da un lato all'altro con un movimento "no", inalando profondamente mentre la testa è in posizione verticale.Espira ad ogni movimento laterale lento e ripeti tre volte.
I massaggi del collo sono un altro modo per sbarazzarsi di un doppio mento.Ci sono diversi oli ricchi, come burro di cacao e olio di germe di grano, che possono nutrire la zona del mento e aiutare a stringere la pelle.Uno sfregamento notturno di olio di germe di grano, massaggiato verso l'alto dal fondo del collo al mento, ripristinerà l'elasticità e minimizzerà l'aspetto di doppi menti.
La gomma da masticare può anche tenere lontani i menti.Mantenere la mascella e i muscoli del viso si muovono impedisce l'accumulo di grasso e pelle sciolta attorno al mento e al collo.I muscoli facciali responsabili di mantenere stretta la linea della mascella sono gli stessi muscoli usati per la masticazione.
Alcune soluzioni estreme per sbarazzarsi di un doppio mento sono la chirurgia plastica e la liposuzione.La procedura chirurgica nota come mentoplastica viene eseguita per rimodellare il mento migliorando con un impianto o ristrutturare l'osso per un profilo del mento più attraente.I rischi di questo intervento sono minimi e includono l'infezione nel sito dell'impianto e intorpidimento nella mascella, le labbra e le guance.