Come posso aiutare il mio bambino iperattivo?
La genitorialità può essere una sfida, indipendentemente dal fatto che tu abbia un bambino iperattivo.Tutti i bambini possono farti desiderare di strapparti i capelli a volte o fare una breve pausa per Tahiti.È particolarmente difficile quando hai un bambino il cui livello di attività è molto elevato e chi potrebbe essere etichettato iperattivo.I suggerimenti per aiutare tuo figlio possono lavorare ugualmente bene con i bambini in generale, poiché possono aiutare a promuovere un senso di calma nella tua famiglia.
Uno degli aspetti più importanti per aiutare il tuo bambino iperattivo è quello di fornire una struttura nelle routine domestiche.Può aiutare un bambino a sapere che deve sempre lavarsi i denti dopo la colazione, che la buona notte rimane relativamente statica, che la maggior parte delle volte la cena si svolge a un'ora specifica e che ci sono risultati particolari per alcuni comportamenti spiacevoli.La routine aiuta a fornire al bambino iperattivo un piano di gioco su come si verificherà la vita.
La coerenza nella genitorialità è altrettanto importante come la routine.I bambini hanno bisogno di sapere che un cattivo comportamento come colpire, mordere, distruggere la proprietà o parlare indietro comporterà le stesse conseguenze.Rendi le conseguenze realistiche per il bambino.Un bambino iperattivo di cinque anni che colpisce non dovrebbe essere inviato nella sua stanza per un'ora.L'intervallo di attenzione non durerà così a lungo e non è appropriato per un figlio di questa età.Piuttosto, considera un minuto di tempo per età.Un bambino di cinque anni avrebbe ottenuto cinque minuti di tempo e potresti considerare ancora meno per i bambini iperattivi.Mantieni sempre coerente nel modo in cui rispondi a comportamenti spiacevoli e tieni presente che un bambino potrebbe non essere in grado di aiutare determinati comportamenti.
Come genitore, nulla può alimentare i bambini iperattivi più della tua rabbia.Le risposte arrabbiate da parte tua come urlare o colpire tenderanno ad aumentare il comportamento negativo nel tuo bambino iperattivo.Se ti senti sempre arrabbiato, aiuta tuo figlio aiutandoti con terapia.La tua stabilità emotiva può influire positivamente sul tuo bambino.
Puoi anche fare le cose con un bambino per aiutarli a imparare comportamenti auto-calmanti.I DVD o i nastri che offrono esercizi per bambini come Yoga e Tai Chi possono avere un effetto straordinario sul bambino iperattivo.È vero che potrebbero non ottenerlo in una volta, e possono richiedere del tempo per mostrare benefici positivi.Alcuni bambini potrebbero non riuscire nemmeno a superare un intero nastro all'inizio.Tuttavia, se fai costantemente questi nastri con tuo figlio, li aiuterai a imparare le tecniche di messa a fuoco e meditazione a lungo termine.
iperattivo significa iperattivo e non può esserci abbastanza stress posto sulla necessità di fornire ai bambini iperattivi con un sacco di esercizio fisicoopportunità.Soprattutto quando vedi un bambino sopraffatto, è una buona idea fare pause di esercizio.Fai saltare i jack con tuo figlio per alcuni minuti, fai una passeggiata veloce intorno al blocco o corri verso la cassetta delle lettere e ritorno.Dai a tuo figlio molte volte durante il giorno per i tempi di esercizio non strutturati.
Inoltre, fornisci uno spazio temporale tranquillo.Quando un bambino non può letteralmente rimanere fermo, converti un piccolo armadio o parte della stanza di un bambino in uno spazio con alcuni libri, giocattoli tranquilli e forse alcuni documenti da colorare con penne o pastelli.I bambini possono imparare ad auto-limitare e imporre "tempo tranquillo" a se stessi.Quando hanno bisogno di fare una pausa, possono, con attività speciali disponibili solo nella zona di tranquillità.
La ora di andare a letto può rivelarsi particolarmente impegnativa per il bambino iperattivo.Può aiutare a disporre di routine rilassanti di notte.Un bagno caldo ogni notte può rivelarsi rilassante.Evita stimoli in eccesso, come la televisione o i videogiochi per almeno un'ora prima di iniziare una routine di coricarsi.
Infine, dai un po 'di pensiero alla dieta di tuo figlio.Gli alimenti ricchi di proteine tendono a servire bene il bambino iperattivo.Cerca di evitare semplici carboidrati, come la farina bianca, che si convertono in zuccheri nel corpo.Il tuo bambino in genere non ha bisogno di questo tipo di rapido eNergy Boost.Offri invece snack di cibi come burro di arachidi su toast a grano intero, fette di carne magra e prodotti lattiero -caseari (senza zucchero aggiunto) come lo yogurt.Questi alimenti hanno dimostrato di aiutare a ridurre l'iper comportamento e possono essere i tuoi alleati.