Come posso ridurre i sintomi della gotta?
La gotta è una condizione dolorosa che affligge le articolazioni, principalmente nei piedi e le ginocchia.La maggior parte delle persone che hanno la gotta ottengono riacutizzazioni, che sono dovute a quantità eccessive di acido urico che si accumulano nelle articolazioni.Questo acido urico non viene elaborato in modo appropriato dai reni e si verifica in quantità elevate.Con l'eccezione delle malattie che causano la gotta che possono essere non trattabili, ci sono modi per modificare lo stile di vita e la dieta se si è soggetti alla condizione, il che può aiutare a ridurre i sintomi della gotta.
Mangiare cibi o bere liquidi ad alto contenuto di acido urico spesso porta spesso a porta acido urico.su attacchi gouty.Per ridurre i sintomi, dovresti evitare i seguenti cibi e bevande:
- carne rossa
- pesce grasso come acciughe, salmone, trota, merluzzo e maggior parte dei crostacei
- tacchino e oca
- alcune verdure ricche di acidi come gli asparagi,e cavolfiore
- funghi
- legumi come piselli, lenticchie e fagioli
- prodotti contenenti lieviDessert ricchi
- Le persone tendono ad essere più afflitte con gli attacchi di gotta se sono in sovrappeso.Per ridurre i sintomi della gotta dovresti fare esercizio quotidiano e cercare di perdere peso attraverso le modifiche della dieta, ma non attraverso il digiuno, i diuretici o le pillole di caffeina poiché ciò può effettivamente aumentare gli attacchi.L'esercizio fisico può anche aiutare a ridurre la pressione sanguigna, poiché la pressione sanguigna più elevata tende a far sì che gli attacchi della gotta si verifichino più frequentemente.Uno degli elementi chiave sia nella perdita di peso che nella riduzione dei sintomi della gotta è bere molta acqua.Assicurati che l'assunzione di acqua sia da sei a otto 8 once (0,24 litri) di occhiali al giorno.
- Alcuni professionisti medici suggeriscono che è possibile ridurre i sintomi della gotta prendendo 1 cucchiaino (4,6 g) di lievito ad ogni pasto,che aiuta a ridurre i livelli di acido urico.Quando sei nel mezzo di un attacco di gotta, dovresti evitare l'aspirina.Invece assumi bassi livelli di dose di farmaci come l'ibuprofene o il sodio naprossene.Mantenere elevata la gamba afflitta può anche ridurre i sintomi, così come mangiare cibi ad alto contenuto di potassio.Prendi in considerazione l'aggiunta di cibi come banane, patate al forno, succo d'arancia e altri cibi ricchi di potassio quando si è nel mezzo di un attacco di gotta.
- Quando gli attacchi di gotta si verificano spesso e sono gravi, gli operatori sanitari possono prescrivere farmaci per aiutare a ridurre i sintomi.Sfortunatamente, alcuni di questi farmaci come allopurinolo e colchicina hanno effetti collaterali abbastanza significativi.Un nuovo farmaco, Febuxostat, ha mostrato una promessa significativa nel ridurre rapidamente i livelli di acido urico senza troppi effetti collaterali.