Come posso trattare un polso contuso?

Un polso contuso può verificarsi per diverse ragioni, tra cui contusioni, fratture del polso, distorsioni, tendinite e dislocazione.Il trattamento dipende dalla causa della lesione e dalla sua gravità, ma generalmente segue linee guida simili.Per lividi lievi, l'area dovrebbe essere riposata, elevata e ghiacciata.Possono essere utilizzati bendaggi di supporto, impacchi o imbragature per proteggere l'area e i farmaci antinfiammatori possono essere presi per controllare il dolore e il gonfiore.In alcuni casi, può essere raccomandata una terapia fisica o occupazionale.

Prima di trattare un polso contuso, la possibilità di frattura dovrebbe essere esclusa, poiché una frattura da polso richiederebbe un trattamento specialistico e un casting.Qualsiasi lesione dovrebbe essere trattata il più presto possibile per ridurre al minimo il dolore e il gonfiore.Il polso dovrebbe essere sollevato sopra il livello del cuore e avvolto in un impacco freddo.Il ghiaccio deve essere lasciato acceso per circa 20 minuti prima di essere rimosso e può essere posizionato sul polso contuso almeno tre volte al giorno.Dopo i primi giorni dopo un infortunio, un impacco caldo può fornire sollievo dal dolore.

Per mantenere l'area protetta e immobile mentre si verifica la guarigione, è possibile utilizzare una benda, avvolgimento o imbracatura.Il polso dovrebbe essere avvolto strettamente ma comodamente con un involucro elastico e traspirante.Per contusioni più gravi, un'imbragatura può fornire una posizione più comoda per il braccio.Le imbragature non devono essere indossate continuamente per più di 10-14 giorni poiché ciò aumenta il rischio di sviluppare una spalla congelata a causa della mancanza di movimento.Sono anche disponibili pareti da polso commerciale, ma questi possono consentire troppi movimenti per la fase di guarigione iniziale e devono adattarsi perfettamente a essere efficaci.

Per gonfiore e dolore da lieve a moderato derivanti da un polso contuso, possono essere assunti farmaci antinfiammatori non steroidei, come naprossene e ibuprofene.Eventuali domande relative ai farmaci devono essere indirizzate a un farmacista o un medico e la medicina non dovrebbe essere utilizzata per più di una settimana senza cercare il consiglio di un professionista medico qualificato.Potrebbe essere necessaria una terapia fisica o occupazionale per aiutare a ridurre l'infiammazione e per dimostrare esercizi per portata, movimento e forza.Le modalità tra cui cera di paraffina, ultrasuoni, ghiaccio, calore e vortice possono essere utilizzate per ridurre il gonfiore e il dolore.

Molto spesso, i lividi al polso sono causati da contusioni dopo che l'area è stata urtata o bussato contro un oggetto duro.Distruzioni acute o tendinite dal sovraeserzione o dall'uso eccessivo dell'area possono anche provocare un po 'di lividi e gonfiore.I lividi dovrebbero risolvere entro due settimane.In caso contrario, il consiglio di un medico dovrebbe essere cercato di escludere problemi di fondo.