Come posso trattare il vomito dei postumi di una sbornia?

Il vomito dei postumi di una sbornia può essere in genere trattata con riposo, fluidi e talvolta piccole quantità di cibi lievi che possono aiutare a neutralizzare l'acido dello stomaco in eccesso.L'idratazione è una delle parti più importanti del trattamento di una sbornia a causa degli effetti diuretici dell'alcool e la sostituzione inadeguata del fluido può spesso prolungare gli effetti di questa spiacevole condizione.Bere alcolici oltre il limite naturale del tuo corpo e mescolare più di un tipo di alcol nello stomaco sono due delle cause più comuni di una lunga sbornia con nausea e vomito.Mentre la maggior parte dei casi di vomito dei postumi di una sbornia passano in un giorno, il vomito persistente di eventuali alimenti o liquidi ingeriti per un periodo di tempo più lungo può essere un segno di avvelenamento da alcol che richiede cure mediche.

Il giorno dopo aver bevuto una grande quantità di alcol, il riposo è una componente chiave del sentirsi meglio quando si è appesi al punto di vomito.Non andare a lavoro o a scuola;Basta chiamare e dire al partito appropriato che stai vomitando, senza ulteriore elaborazione.La stessa idea si applica a qualsiasi tipo di appuntamenti o obblighi programmati.Trascorri la giornata a riposare a letto, idealmente dove hai un rapido accesso a un bagno durante gli attacchi di vomito dei postumi di una sbornia.Se stai riscontrando sensibilità alla luce, chiudi eventuali tende da finestre nella tua stanza;La luce intensa a volte può peggiorare la nausea dei postumi della sbornia in questo caso.

Bere costantemente abbastanza acqua prima e dopo aver consumato alcol è uno dei modi più efficaci per ridurre al minimo i postumi di una sbornia.Mentre il vomito dei postumi di una sbornia è il modo naturale del corpo di espellere sottoprodotti tossici di alcol, di solito può anche sbarazzarsi di qualsiasi altro fluido di cui il corpo ha bisogno per recuperare.Sorseggia piccole quantità alla volta da un bicchiere d'acqua mentre si riprende da una sbornia, ma all'inizio non bere grandi solari per evitare di irritare ulteriormente lo stomaco.Le bevande sportive possono essere buone fonti per la sostituzione di elettroliti e glucosio persi e succhi lievi come l'uva o la mela possono anche aiutare con il processo di reidratazione.

Alcuni alimenti come i cracker insipidi e il toast secco sono efficaci nel ridurre i sintomi della sbornia.Mangiare piccole quantità di questi può aiutare a ridurre gli effetti acidi dei sottoprodotti alcolici che spesso creano sensazioni di combustione sia nello stomaco che nella gola durante il vomito dei postumi di una sbornia.Questo tipo di cibi dovrebbe essere consumato lentamente all'inizio, idealmente dopo essere stato in grado di bere e tenere giù almeno un bicchiere d'acqua, succo o bevanda sportiva.