Come posso usare le erbe per smettere di fumare?

Molti preoccupati per la loro salute si rivolgono all'uso delle erbe per smettere di fumare.A seconda dell'erba utilizzata, ci sono vari metodi per il trattamento a base di erbe.Le erbe possono essere ingerite direttamente o preparate in tè.Alcuni negozi di alimenti naturali potrebbero vendere pillole e capsule che contengono erbe per smettere di fumare.I fumatori possono anche frenare la loro dipendenza da nicotina mettendo alcune gocce di tinture a base di erbe sulle loro lingue.

La menta piperita, ad esempio, è ampiamente considerata una delle erbe più popolari per smettere di fumare.La masticazione o la presa del tè a base di menta di menta aiuta a ridurre le voglie di nicotina, rendendo molto più facile per i fumatori smettere di fumare.Gli esperti raccomandano ai fumatori di masticare una foglia di menta piperita ogni volta che ottengono la brama di fumare.Prendere una tazza di tè alla menta con ogni pasto potrebbe anche aiutare le persone a smettere di fumare in modo naturale.

Un'altra erba che può essere prodotta in un tè è lobelia.Si ritiene che il tè della lobelia renda insopportabile il gusto del tabacco.Inoltre, il principio attivo delle erbe, lobeline, può aumentare la produzione di dopamina nel cervello allo stesso modo della nicotina, rendendo il tè alla lobelia un sostituto favorevole per le sigarette.Tra le molte erbe per smettere di fumare, tuttavia, la Lobelia è anche una delle più controverse.Le alte dosi di lobelia sono risultate tossiche per il corpo e la pianta è stata temporaneamente vietata per l'uso negli Stati Uniti di conseguenza.Johns Wort è un'altra scelta popolare tra le diverse erbe per smettere di fumare.Di solito preso in forma di pillola o capsula, è stato scoperto che l'erba riduce drasticamente il desiderio di sigarette.Circa uno su tre fumatori che assumono integratori di mosto di St. Johns smette di fumare dopo 12 settimane di trattamento.L'erba potrebbe interferire direttamente o indirettamente con altri farmaci, e quindi si raccomanda che i fumatori che assumano altri farmaci consultino i loro medici prima di prendere il mosto di San Giovanni.

Le tinture o gli estratti di erbe alcolici, siano un altro modo di somministrare le erbe per smettere di fumare.Un'erba che crea una tintura efficace è l'avena verde.Alcune gocce di tintura di avena verde sulla lingua possono produrre gli stessi effetti calmanti della nicotina, senza alcuna qualità di dipendenza.

Quando si considera l'uso di erbe per smettere di fumare, si consiglia vivamente che i fumatori consultino prima i loro medici.Le erbe potrebbero scontrarsi con qualsiasi farmaco attualmente assunto o può contenere allergeni che rappresentano un grave rischio per la salute.Si consiglia di consultare il proprio medico sui potenziali effetti collaterali che potresti sperimentare quando si usa le erbe per smettere di fumare.