Come faccio a scegliere i migliori trattamenti di spasmo muscolare?

Gli spasmi muscolari si verificano quando i muscoli stessi sono rimasti feriti, quando vi sono state lesioni a strutture sottostanti come i legamenti o quando sono presenti malattie o infezioni.Esistono molti trattamenti di spasmo muscolare tra cui scegliere, a seconda della gravità delle tue condizioni.Se i tuoi spasmi muscolari sono intermittenti, allora una combinazione di antidolorifici, allungamento e esercizio fisico regolare da banco può aiutare.Se i tuoi spasmi muscolari sono cronici, tuttavia, dovresti cercare cure da un professionista medico.

Nella maggior parte dei casi, i trattamenti di spasmo muscolare possono essere fatti a casa e uno dei modi migliori è lo stretching delicato.Gli spasmi muscolari si verificano quando i muscoli si contraggono dolorosamente, quindi tirare il muscolo con tratti facili possono fornire sollievo.Quando si allunga l'area interessata, il flusso sanguigno viene migliorato, il che contribuirà a ridurre il disagio.I farmaci da banco come farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono aiutare a ridurre il dolore degli spasmi muscolari.Se soffri di ulcere allo stomaco, problemi di sanguinamento o malattie epatiche, parla con il medico prima di usare i FANS.

Uno dei trattamenti di spasmo muscolare più semplici è fare una doccia calda.Ciò promuove la circolazione e aiuta a rilassare i muscoli e i tessuti connettivi.Il massaggio è anche un buon rimedio per lo spasmo muscolare poiché, come lo stretching e le docce calde, aumenta il flusso sanguigno nell'area interessata.

° i rilassunvi muscoli sono un'altra alternativamente per il sollieve di spogliado muscolare, ma possono causare sedazione come effetto collatedio.I narcotici, disponibili solo per prescrizione, allevieranno il dolore, ma il medico di solito li prescriverà solo per alcuni giorni alla volta.Le iniezioni di cortisone sono uno dei trattamenti di spasmo muscolare più efficaci, ma sono destinate a un uso a breve termine solo a causa dei loro potenziali effetti collaterali. Se gli spasmi muscolari si verificano più di tre volte a settimana o persistono più di una settimana, dovresti vedere il medico per la valutazione.Gli spasmi muscolari cronici possono indicare condizioni gravi come la coagulazione del sangue o il flusso sanguigno limitato.Se si escono gravi condizioni, allora potresti prendere in considerazione la terapia fisica per i tuoi spasmi muscolari.La terapia fisica può aiutare a costruire aree indebolite o ferite del tuo corpo che potrebbero essere responsabili degli spasmi muscolari. I migliori trattamenti di spasmo muscolare sono quelli di prevenzione.Impedire agli spasmi muscolari di verificarsi in primo luogo rimanendo ben idratati e prevenendo lesioni impegnandosi in stretching approfondito prima di esercitare.Se devi partecipare a una normale e intensa attività fisica come parte del tuo lavoro, ricordati di fare pause frequenti.Poiché alcuni spasmi muscolari sono il risultato della carenza nutrizionale, potresti essere in grado di impedire loro di verificarsi mangiando una dieta sana e ottenendo tutte le vitamine e i minerali di cui hai bisogno.