Come faccio a scegliere il miglior trattamento di deformazione muscolare?

Per scegliere il miglior trattamento di deformazione muscolare, devi prima conoscere la gravità della lesione.Tutti i ceppi muscolari trarranno beneficio da un periodo di riposo, ma le lacrime di grado più elevato possono richiedere un trattamento più complesso.Il controllo del gonfiore e dell'infiammazione attraverso la terapia fredda, l'elevazione e la compressione è importante per ridurre i tempi di recupero.Una volta che la lesione iniziale è guarita a un livello soddisfacente, un medico o un fisioterapista potrebbe fornire una serie di esercizi per esibirsi a casa.Questi possono impedire al muscolo di diventare troppo stretto e può ridurre la possibilità di recidiva in futuro.

Il miglior trattamento della deformazione muscolare dipende da quanto sia grave la lesione.Le lacrime minori, in cui sono colpite solo poche fibre, possono spesso essere trattate a casa con tecniche di base come la glassa.Una rottura completa per un muscolo è molto più grave e a volte può richiedere un intervento chirurgico.Poiché può essere difficile dire immediatamente quanto sia grave, un medico o un fisioterapista sportivo dovrebbe essere sempre consultato.

Durante le prime fasi del trattamento della deformazione muscolare, è importante controllare il sanguinamento e il gonfiore.La terapia a freddo aiuta a ridurre il gonfiore e anche intorpidire il dolore;I pacchetti di ghiaccio devono essere applicati regolarmente all'area ferita.Tuttavia, è importante non mettere i pacchetti di ghiaccio direttamente sulla pelle.Il calore, sebbene utile quando l'infiammazione iniziale è diminuita, non dovrebbe essere applicato nelle prime fasi perché può aumentare l'infiammazione.I farmaci antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene, possono essere presi per controllare i livelli di dolore e il gonfiore. La glassa fa parte del prezzo

formula

per il trattamento della deformazione muscolare, che rappresenta protezione, riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione.Protezione e riposo significa che dovresti evitare qualsiasi attività che causerà dolore.La compressione, di solito con una benda, impedisce al muscolo di gonfiare troppo, anche se è importante evitare di avvolgerlo troppo stretto.L'elevazione può anche essere efficace nel ridurre l'infiammazione. La maggior parte dei tipi di trattamento della deformazione muscolare può essere eseguita a casa, ma un medico può raccomandare sforzi extra per accelerare il processo.Se ci sono stati danni significativi al tendine o ai muscoli, un tutore può aiutare nella protezione dell'area ferita.Per i muscoli delle gambe feriti, le stampelle ti aiuteranno a proteggere la lesione.Il trattamento per una tensione muscolare di solito comporta anche un periodo di riabilitazione, compresi gli esercizi per rafforzare e aumentare la flessibilità del muscolo danneggiato.