Come faccio a scegliere il miglior decongestionante naturale?

Molte persone scelgono un approccio più naturale alla loro assistenza sanitaria evitando farmaci fabbricati chimicamente e trattando malattie minori con mezzi olistici.Queste pratiche includono l'uso di ingredienti puri per creare opzioni di decongestionant naturali.Alcune forme di decongestionanti nasali sono pensati per essere ingeriti, come la menta piperita e le arance di mandarino, mentre altre devono essere inalate, come le applicazioni di canfora e vapore.Questi decongestionanti naturali sono considerati sicuri ed efficaci, ma un trattamento non dovrebbe essere usato se include un allergene noto al paziente.È consigliabile sperimentare alcuni dei decongestionanti nasali naturali per trovare il metodo più efficace per l'individuo.

Alcuni alimenti contengono proprietà che funzionano come decongestionanti naturali e, nel tempo, si sono dimostrati molto efficaci.I frutti di agrumi, come arance, limoni e lime, sono tutti molto efficaci nell'aiutare a rompere il muco nei seni e consentire la respirazione più facile.Le arance di mandarino sono particolarmente buoni decongestionanti naturali, sia che il paziente sceglie di mangiarli, bevi il succo o usa come aromatico.L'aglio è un altro cibo famoso per il suo ruolo di decongestionante ed è efficace sia se mangiato o usato come aromatico.Bere il tè alla menta piperita è un'altra buona opzione alimentare per ridurre la congestione nasale ed è molto efficace per calmare i tessuti irritati della gola e dei seni.

Opzioni alimentari aggiuntive per i rimedi naturali decongestionanti sono cipolle e peperoncini.Le cipolle contengono un lieve irritante per il sistema respiratorio che spesso provoca gli occhi annaffiati e il naso che correva o taglio.Molti esperti di salute olistica suggeriscono di tagliare una cipolla e di inalare il suo profumo per ridurre i sintomi della congestione nasale.I peperoncini hot funzionano in modo simile rilasciando una sostanza chimica nota come capsaicina.Quando viene mangiato o il suo aroma inalato, questo chimico rompe il muco e promuove una migliore respirazione e sollievo.

Gli ingredienti naturali di mentolo e canfora sono anche opzioni di decongestionant naturali molto efficaci.Questi rimedi non devono essere mangiati, ma possono invece essere usati come sfregamento del torace al posto di medicinali o sciroppi di tosse convenzionali.Si ritiene che siano meno caustici rispetto ai prodotti chimici da banco.La canfora e il mentolo possono anche essere utilizzati per la congestione nasale quando aggiunti ai sali da bagno o ai dispositivi di cottura del viso e inalati.Il mentolo o la canfora combinati con il vapore caldo è un metodo molto efficace per fornire le proprietà rilassanti ai seni irritati e intasati.