Come faccio a scegliere i migliori integratori di osteoporosi?

L'osteoporosi è una condizione in cui le ossa diventano fragili e facilmente rotte a causa di una riduzione della densità ossea.Il trattamento dell'osteoporosi si concentra spesso sulla prevenzione attraverso l'uso di integratori di osteoporosi.Questi includono integratori di calcio e magnesio, nonché zinco, fosforo, vitamina D e altri minerali che aiutano il corpo a usare il calcio per produrre tessuto osseo.I migliori integratori di osteoporosi includeranno diverse vitamine e minerali diversi dal calcio, poiché il corpo non può utilizzare in modo efficiente il calcio in molti integratori di osteoporosi senza l'aggiunta di questi altri nutrienti.Per questo motivo, molti medici raccomandano di aggiungere calcio alla dieta attraverso prodotti alimentari piuttosto che utilizzando integratori di osteoporosi, ma riconoscono anche che non è sempre possibile consumare calcio sufficiente attraverso la sola dieta.

In alcuni casi, i medici consigliano una prescrizioneSupplementi di osteoporosi per il trattamento con osteoporosi o inversione dell'osteoporosi lavorando per aumentare la massa ossea.Questi farmaci sono molto più efficaci degli integratori da banco e dovrebbero essere presi secondo le istruzioni fornite.Altri pazienti potrebbero ricevere diversi suggerimenti per la prevenzione dell'osteoporosi, incluso il calcio aggiuntivo nella dieta, l'aumento dell'esercizio fisico e gli integratori di osteoporosi da banco.Quando si sceglie i migliori integratori di osteoporosi per te, seguire un consiglio dei medici e cercare integratori che almeno includono la vitamina D, perché questa vitamina è vitale per aiutare il corpo ad assorbire il calcio.

Alcune persone preferiscono utilizzare integratori di osteoporosi naturale, ma la cura dovrebbe essere curata, ma la cura dovrebbe essere curaessere assunto con integratori derivati dal pasto osseo o da gusci di ostriche.In alcuni casi, queste fonti naturali possono trasportare alti livelli di piombo o altri contaminanti.Altre considerazioni nella scelta degli integratori di osteoporosi includono il tipo di calcio fornito.Il carbonato di calcio è una scelta di supplemento popolare, ma non può essere assorbito correttamente in presenza di alcuni farmaci, rendendo un integratore di citrato di calcio una scelta migliore.Il tipo di calcio presente negli integratori di osteoporosi influisce anche su come dovrebbe essere preso e con quale frequenza, quindi assicurati di seguire un consiglio dei medici in merito a integratori specifici o alla loro interazione con altri farmaci.

Le ossa fragili spesso si verificano a causa della mancanza di calcio sufficiente e di altri minerali importanti nella dieta, ma il tasso di degradazione nella densità ossea può essere peggiorato dall'escreto del corpo del calcio piuttosto che assorbirlo e da fattori ormonali.I cambiamenti negli ormoni, specialmente nelle donne dopo la menopausa, svolgono un ruolo importante nello sviluppo e nel peggioramento dell'osteoporosi.Sebbene possa colpire uomini e donne, l'osteoporosi e il suo precursore l'osteopenia sono molto più comuni nelle donne postmenopausa a causa di questi fattori ormonali.