Come faccio a scegliere i migliori cuscini per il mal di schiena?

La scelta dei migliori cuscini per il mal di schiena può essere difficile, ma sapere cosa cercare può aiutarti a decidere.Molti tipi di cuscini possono aiutare il mal di schiena, compresi quelli ergonomici e quelli realizzati in memory foam e in schiuma in lattice.Anche i cuscini di piuma e sintetici possono essere una considerazione.Prendi inoltre in considerazione in quale posizione si dorme. Per il mal di schiena durante la gravidanza, un cuscino per il corpo a tutta lunghezza può alleviare la pressione e fornire posizionamento e supporto adeguati.

I cuscini per il mal di schiena e per i malvaghi cronici possono richiedere uno speciale design di qualità ortopedica per i migliori risultati.La scelta della densità preferita può essere anche un fattore importante.Questo perché un cuscino troppo fermo o troppo morbido può peggiorare i problemi alla schiena.La cosa importante da ricordare è considerare i cuscini che offrono supporto e allineamento della colonna vertebrale adeguati.

La prima cosa da considerare è la tua posizione di sonno.Le traversine laterali in genere richiedono più fermezza e supporto rispetto a un dormiente posteriore o stomaco.Le traversine laterali spesso scoprono che una piuma o un cuscino in giù potrebbe non fornire il supporto e l'allineamento adeguati per la colonna vertebrale.Se la tua testa si abbassa nel materasso, potresti mettere troppo stress sulla schiena, causando dolore, disagio e rigidità al mattino.Un cuscino troppo spesso può spingere la testa troppo in alto, così come dormire con più di un cuscino.Questo può anche causare mal di schiena.

Una buona scelta per un dormiente laterale, anche uno che soffre di mal di schiena, è un cuscino in schiuma in lattice.Naturalmente, coloro che sono allergici al lattice dovranno trovare un'altra alternativa.Il vantaggio dei cuscini in lattice è che questo materiale è molto resistente e di lunga durata e alcuni hanno addirittura una garanzia a vita.

Lattice fornirà supporto e allineamento della colonna vertebrale adeguati, poiché tende a modellare il corpo ma rimbalzare indietro e recuperare più velocemente della maggior parte dei design di memory foam.I cuscini in lattice possono anche essere buoni per le traversine della schiena o dello stomaco.Le traversine allo stomaco, tuttavia, potrebbero aver bisogno di scegliere un modello più morbido o meno fermo.

Molte persone scelgono anche cuscini in memory foam per il mal di schiena.Un cuscino di supporto lombare che incorpora l'uso di questa schiuma può essere utile.Una cosa da ricordare sulla memory foam è scegliere un prodotto ben ventilato.Questo materiale tende a trattenere il calore e, senza una corretta ventilazione, alcune persone possono sentirsi troppo calde di notte.

Ricorda che ogni persona è unica, quindi ciò che funziona meglio per qualcun altro potrebbe non essere l'ideale per te.Se possibile, testare diversi modelli di visualizzazione presso il centro di sonno locale.La maggior parte dei negozi affidabili è felice di consentire ai clienti di provare diversi prodotti e può suggerire cuscini che potrebbero funzionare meglio.