Come faccio a scegliere i migliori rimedi per l'incontinenza urinaria?

La scelta dei migliori rimedi per l'incontinenza urinaria dipende dal tipo di incontinenza urinaria che hai.L'incontinenza è spesso il risultato di muscoli del pavimento pelvico indebolito a causa, ad esempio, del parto.Gli esercizi del pavimento pelvico possono essere eseguiti per rafforzare i muscoli.Lo stress, una vescica iperattiva, o sovrapproduzione delle urine, può anche causare incontinenza urinaria.Sia i rimedi naturali che i farmaci da prescrizione sono disponibili per combattere questi problemi, nonché vari interventi e procedure mediche.

I migliori rimedi per l'incontinenza urinaria dipendono dal tipo di incontinenza che hai.Ad esempio, l'incontinenza da stress è il risultato di muscoli del pavimento pelvico indebolito, quindi eseguire esercizi del pavimento pelvico può migliorare la condizione.

Il sollecitare l'incontinenza, che può anche essere definita vescica iperattiva, è quando le contrazioni muscolari nella vescica causano la fuga delle urine.Le persone con questo tipo di incontinenza hanno improvvisamente bisogno di urinare ma hanno poco tempo per arrivare in bagno.L'incontinenza da overflow è una condizione quando il corpo produce troppa urina affinché la vescica si trattenesse comodamente, quindi perde in piccole quantità.L'incontinenza mista è quando entrambe queste condizioni colpiscono una persona.

Visita il medico per discutere del tipo di incontinenza che hai e possibili rimedi per l'incontinenza urinaria.Gli esercizi del pavimento pelvico possono spesso fissare l'incontinenza da stress.Per eseguirli, immagina che stai cercando di smettere di urinare e tirarti su i muscoli in questo modo.Tenere i muscoli per tre secondi e poi rilasciare.Ripeti 10 volte e poi riposa.Man mano che questi muscoli si rafforzano nel tempo, dovresti essere in grado di controllare meglio il flusso di urina. L'allenamento della vescica può essere eseguito per aiutare a traboccare l'incontinenza.Viene utilizzato per allungare il tempo tra i viaggi in bagno e aiuta le persone a tenere le loro urine per periodi di tempo più lunghi.La pianificazione dei viaggi al bagno può anche essere utile per alcune persone impostando viaggi per il bagno a intervalli regolari.

Come per qualsiasi tipo di incontinenza urinaria, alcuni fattori possono peggiorare.Caffeina e alcol causano una minzione più frequente.Regolando l'assunzione di queste sostanze, la necessità di urinare può essere ridotta.Altri cambiamenti nello stile di vita come l'esercizio frequente e la perdita di peso sono anche rimedi noti per l'incontinenza urinaria.

Esistono rimedi naturali per l'incontinenza urinaria, come il dente di leone, che può aiutare a pulire i reni e il tratto urinario.Alcune persone sperimentano l'incontinenza quando sono nervose;Il prezzemolo è noto per alleviare questo.I farmaci che possono essere prescritti dal medico includono anticolinergici, che possono trattare una vescica iperattiva e duloxetina che tratta l'incontinenza da stress.

Ci sono anche interventi medici che possono aiutare con l'incontinenza urinaria, come Botox che aiutano a controllare una vescica iperattiva quando iniettata nel muscolo della vescica.In circostanze più estreme, è possibile eseguire un intervento chirurgico che aiuta a mantenere chiusa l'uretra, prevenendo la minzione.