Come faccio a scegliere i migliori materiali di auto-aiuto?

Prima di scegliere qualsiasi materiale di auto-aiuto, dovresti prima avere un'idea chiara di ciò che vuoi migliorare su di te.Libri, CD e video sono tutti fantastici materiali di auto-aiuto e alcune informazioni di auto-aiuto possono anche essere trovate su Internet.Amici e medici possono essere in grado di raccomandare prodotti di auto-aiuto, ma dovresti anche assicurarti che siano facili da capire e provengano da un'autorità di fiducia sull'argomento.Molte risorse di auto-aiuto possono anche essere mirate a un particolare genere, fascia d'età o religione.

Qualsiasi materiale di auto-aiuto che provi dovrebbe concentrarsi su un'area che stai cercando di migliorare su te stesso.Le risorse di auto-aiuto che non sono mirate al tuo problema specifico di solito non ti fanno bene.Ad esempio, una persona senza figli di solito troverà un libro di auto-aiuto genitoriale piuttosto inutile.

Dovresti quindi decidere in quale tipo di media desideri che si trovi i tuoi materiali di auto-aiuto. I libri di auto-aiuto sono molto popolari, ad esempio, e questi possono essere trovati nei negozi di libri e nelle biblioteche.Film e CD sono un'altra opzione.Internet è anche pieno di risorse di auto-aiuto e molte di esse sono gratuite.

Quando si sceglie le migliori risorse di auto-aiuto, potresti voler chiedere consigli a individui fidati.Amici e familiari che hanno affrontato problemi simili possono essere in grado di raccomandare un'eccellente risorsa di auto-aiuto, ad esempio.Il tuo gruppo di supporto medico o di auto-aiuto potrebbe anche essere in grado di raccomandare materiali.

I migliori materiali di auto-aiuto per te, tuttavia, dipenderanno in gran parte dalle tue preferenze personali.Assicurati che siano facili da capire.Sfoglia il libro di auto-aiuto e leggi alcune pagine, se possibile, per assicurarti che ti piacciano gli autori a scrivere lo stile.Se sei una persona più spensierata, ad esempio, potresti non beneficiare di un libro di auto-aiuto che è completamente grave.

Dovresti anche considerare da dove provengono le risorse di auto-aiuto.I migliori materiali di auto-aiuto sono in genere scritti da esperti nei loro campi.Uno psicologo specializzato in depressione, ad esempio, di solito sarebbe in grado di scrivere un credibile libro di depressione di auto-aiuto.

Molti materiali di auto-aiuto sono orientati verso un tipo specifico di persona.Le risorse di auto-aiuto possono essere mirate a uomini o donne, per esempio.I materiali di auto-aiuto sono anche disponibili per diversi gruppi di età, dai bambini agli adolescenti.Le risorse di auto-aiuto cristiane possono anche essere utili per gli individui spirituali.