Come faccio a scegliere il miglior trattamento d'ansia da separazione?
Il trattamento d'ansia da separazione più comune e più efficace è la psicoterapia cognitiva comportamentale.Altri trattamenti che lavorano con la terapia comportamentale cognitiva includono terapia familiare, desensibilizzazione, terapia di discussione e farmaci.È importante notare che i farmaci dovrebbero essere utilizzati solo in caso di ansia da separazione estrema e solo in combinazione con altri trattamenti.Prima di ricevere cure per l'ansia da separazione, il bambino viene diagnosticato attraverso una combinazione di informazioni raccolte da visite di casa, scuola e cliniche.
La psicoterapia comportamentale cognitiva insegna importanti capacità di trattamento dell'ansia da separazione come come riconoscere i sentimenti ansiosi e sviluppare un piano per farcela.Il bambino impara come i suoi sentimenti fisici si collegano ai suoi sentimenti di ansia.Lo psicoterapeuta usa la terapia di gioco, la modellazione, la terapia di rilassamento e il gioco di ruolo per insegnare al bambino metodi di coping efficaci per l'ansia da separazione.
La terapia familiare è spesso usata come parte del trattamento dell'ansia da separazione.Compresi genitori e fratelli nelle sessioni di terapia insegna a tutti come affrontare meglio il bambino colpito e raggiunge questioni specifiche che potrebbero causare o peggiorare l'ansia dei bambini.Le sessioni di terapia che includono l'intera famiglia favoriscono anche una sensazione di lavoro di squadra all'interno del gruppo.
La desensibilizzazione è un trattamento d'ansia da separazione che prevede l'introduzione della separazione a un ritmo graduale, misurando la quantità di tempo e distanza coinvolte nella separazione.Ciò consente al bambino di sentirsi gradualmente a proprio agio con la sensazione di separare.La respirazione profonda, il biofeedback e le tecniche di auto-sotterranee come i discorsi di sé positivi si combinano bene anche con la psicoterapia cognitiva comportamentale.Talk Therapy offre al bambino l'opportunità di parlare di problemi che lo infastidiscono con qualcuno addestrato ad ascoltare e rispondere in modo utile.La terapia di talk non sostituisce una terapia cognitiva comportamentale più intensa.
I bambini che necessitano di un trattamento d'ansia da separazione hanno diverse paure e preoccupazioni tipiche.Hanno paura che la separazione diventerà permanente, hanno paura che accadrà qualcosa a coloro che amano o sperimentano incubi sulla separazione.I bambini con ansia da separazione possono diventare appiccicosi, rifiutarsi di andare a scuola, avere difficoltà a cadere o dormire e sviluppare stomaco o mal di testa in risposta all'imminente separazione.
I genitori possono aiutare i loro figli inviando appunti in box da pranzo, premiando gli sforzi dei bambini per separarsi senza intoppi, mantenendo la calma durante il periodo di separazione, sviluppando e mantenendo le routine e incoraggiando le attività sociali di cui il bambino gode.I genitori possono anche aiutare assicurando che la propria ansia sia sotto controllo.I bambini sensibili possono assorbire l'ansia dei loro genitori, peggiorando il loro problema.