Come curare una sbornia di vino?

Bere vino, specialmente in eccesso, significa che potresti affrontare i postumi di una sbornia il giorno successivo, soprattutto se bevi vino rosso.Sebbene i tipici postumi di una sbornia siano spesso più gravi del tipo causato da altri tipi di alcol, potresti essere in grado di curare il problema con gli stessi rimedi.Una delle cure più efficaci centrate sull'idratazione, con l'attenzione sul bere molta acqua ed evitare bevande che tendono a disidratare.Alcuni alimenti, come banane e uova, possono anche aiutarti, perché possono aggiungere nutrienti al tuo corpo che perdi quando si beve vino.Ulteriori cure per i postumi della sbornia includono il riposo e gli antidolorifici da banco.

L'idratazione dovrebbe essere la prima preoccupazione, perché il vino e altri tipi di alcol tendono a disidratare il corpo, causando mal di testa e vertigini il giorno successivo.Il modo più semplice per idratare il tuo corpo è bere qualche bicchiere d'acqua quando ti svegli dopo una notte di bere vino.Se ti annoi di bere solo acqua, puoi iniziare a bere succo di frutta, come il succo d'arancia.Questo perché le vitamine B e C sono spesso esaurite quando bevi vino.Inoltre, molti succhi di frutta contengono fruttosio, che possono aumentare la tua energia e aiutare il tuo corpo a eliminare le tossine dall'alcool.

Un altro modo per sbarazzarsi di una sbornia di vino è mangiare cibo, che consente di riguadagnare un po 'di energia e iniziareSentirsi meglio, in generale.Mentre qualsiasi cibo tende ad aiutare, alcuni nutrienti e mdash;come carboidrati e proteine mdash;sono particolarmente utili quando ti stai riprendendo da una sbornia di vino.Ad esempio, le banane presentano potassio, che tende a perdere per l'effetto diuretico dei vini.Le uova sono dotate di cisteina, che può iniziare a abbattere l'acetaldeide, una delle tossine che causano postumi di una sbornia.

Una delle caratteristiche principali di una sbornia del vino è una mancanza di energia, quindi il riposo dovrebbe aiutarti a sentirti meglio.Potresti anche voler assumere antidolorifici, sebbene sia importante notare che il paracetamolo combinato con alcol può causare danni al fegato, mentre i antidolorifici caffeinati tendono a disidratare ulteriormente il corpo.Invece, considera di prendere l'aspirina, che è noto come inibitore della prostaglandina che può ridurre il dolore associato ai postumi di una sbornia.Naturalmente, se hai condizioni di salute che ti rendi sensibile all'aspirina, assicurati prima di consultare un medico o un farmacista.Puoi anche assumere integratori dietetici che sono orientati verso i postumi di una sbornia, in generale, ma sono spesso costosi intrugli di vitamine, quindi di solito puoi ottenere gli stessi effetti dall'ingestione di bevande e prodotti alimentari raccomandati.