Come posso ottenere sollievo mestruale crampi?

I crampi mestruali sono un problema per molte donne.Ciò ha comportato molta attenzione a concentrarsi su quest'area.Se hai bisogno di ottenere sollievo mestruale crampi, ci sono numerose opzioni che puoi provare, come antidolorifici, controllo delle nascite o sesso.

La gravità dei crampi mestruali può variare notevolmente.Potresti avere solo lievi crampi o il tuo dolore potrebbe impedirti di svolgere le normali attività quotidiane.Ogni soluzione non funzionerà per ogni donna.Se provi a ottenere sollievo in un modo e non funziona, non esitare a provare qualcos'altro.Se sembra che tu abbia esaurito tutte le opzioni e i crampi sono ancora insopportabili, di solito si consiglia di andare dal medico.

Alcune donne sono in grado di ottenere un sollievo mestruale da crampi dai farmaci da banco (OTC).I antidolorifici generali come l'ibuprofene o l'aspirina possono togliere il dolore.Puoi anche provare un farmaco progettato specificamente per i sintomi mestruali, come Midol.Potresti essere una di quelle donne che non ottengono sollievo da alcun farmaco OTC.In tal caso, un medico può essere in grado di prescrivere qualcosa di più forte.

Un'altra opzione medicinale è i contraccettivi orali.Molte donne hanno scoperto che l'assunzione di pillole anticoncezionali li aiuta a ottenere sollievo mestruale.Se non vuoi rimanere incinta, questo è qualcosa che potresti voler provare.

Il calore può essere un modo efficace per ottenere sollievo mestruale.Se hai una bottiglia di acqua calda o una padie di riscaldamento, potresti essere in grado di alleviare il dolore posizionando uno di quegli oggetti sull'addome o sulla parte bassa della schiena.Questo è qualcosa che può essere fatto discretamente anche mentre lavori se hai un lavoro da scrivania.

Potresti anche essere in grado di ottenere sollievo mestruale crampi facendo un bagno caldo se non si dispone di una bottiglia di acqua calda o di un cuscinetto di riscaldamento.Ci sono alcune cose che puoi aggiungere all'acqua del bagno che possono aumentare le tue possibilità di successo.Questi includono oli di lavanda, salvia e rose.

Ci sono altri rimedi naturali che possono essere utili.L'olio da sera di primrose è un integratore a base di erbe che ha una reputazione per alleviare i sintomi mestruali.Black Cohosh e Pycnogenol sono altre due opzioni che alcune donne trovano utili.

Le donne e i loro partner hanno opinioni contrastanti sui rapporti durante il periodo mestruale.È stato notato, tuttavia, che fare sesso e orgasmi può alleviare i crampi mestruali.Se tu e il tuo partner siete aperti a questa idea, potrebbe funzionare per voi.